从古至今，我们流传下来不少的俗语，这些俗语虽然口语化，对仗也不够工整，但是读起来却脍炙人口，蕴含的道理更是丰富无穷。俗语并非只是糊口编造的，它是古人总结出来的人生经验，在现代仍然实用。就是这些从古流传下来的俗语，给予我们不少的指导意义，让我们少走一些弯路，让我们有了一些思考。
我们今天要讲到的俗语，是关于生活习惯的，即使是在现在生活中，仍有很多的借鉴意义，这句俗语的前两句就是“戌时不贪食，子时不恋色。”
伴随着各方面的发展，我们的生活变得丰富起来，每天会经历很多有趣的事情，所以到晚上仍旧是热热闹闹的。尤其是在城市，从以前的晚八点就渺无人烟到现在凌晨仍旧有人狂欢，也看出时代的发展变化和人们生活作息的改变。但是在农村，大多数农村虽然也跟上了时代前行的步伐，但是日落而息的规律仍旧是主流，大多数人在吃过晚饭以后都留在家里，除了串门很少逗留在外边，毕竟农村的夜晚除了知了叫声和满空繁星也没有更热闹的。
我们今天要讲的俗语是什么意思呢？众所周知，以前的计时法和我们现在的不同，这是因为以前没有钟表，所以他们按照12地支区分时辰，而戌时指的就是晚7:00~9:00的这个时间段，子时代表的就是晚上11:00到凌晨1:00这个时间段，卯时是凌晨5:00到早上7:00这个时间段。这样的时间划分与我们人体的经脉有所关联，人类作为自然界中的一分子，也必须要遵循自然的规律。所以人的每一个器官都在按照自然规律办事，有运作也有休息。
首先说“戌时不贪食”，这句话的意思非常简单，也就是在晚上7:00~9:00的时候不要吃饭。这是因为古代远没有我们现在生活丰富，一般到晚上的这个时候，没有什么特殊情况的话，大多数是已经休息了。从健康角度来看，这个期间的心脏处于活跃阶段，如果选择吃饭，可能会造成血液拥堵。
“子时不恋色”的意思是，在晚上11:00到凌晨1:00这段时间里，最好不要做亲热的行为，这也是出于对身体的保护机制。因为在即将进入凌晨期间的肝胆功能，都是比较虚弱，在这个时候选择亲热的话，对身体的消耗非常大。
在这两句俗语后面，其实还有一句“卯时莫喝酒”。现在有很多爱酒之人，但很少有人在早晨5:00~7:00这段期间就起床喝酒，这是因为人在刚刚苏醒以后，精力是十分充沛，如果让酒精混入到血液之中，就会造成血液紊乱，所以这期间喝酒会有很大的危害。
以上三句俗语就是老祖宗给我们的忠告，但是现在的很多人却都做了，虽然老祖宗的忠告不一定适应潮流，但是从某些角度来说，这些忠告是很有用的。