病是吃出来的，这4种食物最好不要碰，快告诉爸爸妈妈
俗话说，病从口入，也就是说病一般都是吃出来的，养生其中有一条最重要的就是饮食，一定要注意一下那些是可以吃的，那些是不能吃，那些是不能长久吃的，就像以下食物就不适合长期吃，因为不健康，如果吃了之后可以吃一些蔬菜和水果或者是大蒜可以起到一些杀菌的效果。
油炸
自己做油炸食品吃一些倒是无所谓，最重要的是外面那些重复使用的油就不卫生了，长期吃还易致癌，常吃会引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压等，油炸时间的延长，会使油中产生大量的反式脂肪酸，其中有不少的致癌物，快点通知父母吧，以后这些尽量要少吃或不吃。
肉馅
为了节省时间很多人都去购买了肉馅，你知道这些肉都是什么吗？有没有坏的一块做成肉馅无人而知，特别是一些过期的肉和加工的肉，想想吃了都不安全，可以选择一些正规的商量，或者直接买回来自己做。
剩菜
关于剩饭剩菜多次讨论过不能吃，易产生亚硝酸盐这种致癌物质，吃多了有太多的风险，尤其是肉类和蔬菜类的剩菜，千万不要吃了，就算是倒掉也比吃出问题来强。
坏水果
很多人吃水果都有一个坏毛病，放着好的不吃非要吃那个坏的，等想去吃好的时候那个好也坏了，坏水果其实是不宜多吃的，一个水果坏一般是由内而外的，吃多了易致癌哦，你有这样的坏毛病吗？
专家给三高人群提个醒：这种食物要少吃！
三高是指高血压、高血糖、高血脂，这些慢性疾病的发生和饮食有莫大关系。因此，患上三高的人群就要管住嘴来控制疾病的发生。下面和小编一起看看吧。
患上三高哪些食物不能碰
1、高盐食物
诸如火腿肠、牛肉干、果脯、咸干花生等休闲零食，以及几乎所有的腌制食物，其中都含有大量的钠盐。长期的高盐(钠)饮食，会增加患高血压的风险，进而让人们更容易得中风、冠心病等心脑血管疾病。
2、高糖食物
碳酸饮料、乳饮料、果汁饮料、茶饮料、运动饮料等甜饮料，含糖量相当可观。很多鲜榨果汁也会加糖。值得注意的是，现在市售的酸奶，大多数是「风味酸奶」，而不是纯酸奶，添加的糖也会在8%左右。这些高糖食物，的确能满足口腹之欲，但也会损害牙齿、导致肥胖，并增加2型糖尿病、心血管病风险。
3、高油食物
油炸食物虽然美味，但其中含有大量的油脂，长期使用也在助力三高。
糕点、饼干、膨化零食等日益流行的方便美味，绝大多数都集三高于一身，高油、高糖、高钠。面对这些美味，需要留心，不要贪嘴。
防控三高饮食建议
1.多吃蔬菜水果
2.避免饱和脂肪
3.少吃红肉，代之以鸡肉鱼肉
4.减少盐和糖使用量
5.零食换成原味坚果和酸奶