“好好吃呀！”
“不，不行，我要少吃，会长肉的。”
“我昨天上称，又重了两斤”
“我饿，可是我不能多吃”
“今天多吃了一个冰淇淋，晚上回去多跑几圈”
……
这是午饭时间办公室小姑娘的日常对话，每天都在和自己作斗争，吃了什么，重了多少，减了多少，哪里有胖了，哪里又瘦了，哪个减肥药管用。
有没有发现一个现象，近两年好像身边的人都在减肥或节食，三句不离“减肥”二字。
去年中餐厅2热播的时候，有一期，大家忙碌一天，晚上送走客人后，终于可以坐下来吃一顿饭的时候，当其他人都在大快朵颐时，舒淇却不动筷，端着一杯红酒在旁边慢慢喝。舒淇坦言：我通常自己煮的东西，煮的时候都已经饱了。
此前她还在采访中表示：胖就是犯罪。韩雪说自己不吃午饭，生命在于静止和不吃。颖儿刚出道时拍千山暮雪，被嘲最胖女主，开始拼命减肥，最可怕的时候，每天只吃一粒老干妈。郑爽和爸爸做节目，给爸爸做了爱心早餐，自己却一口不吃，担心自己胖了观众就不喜欢自己了。大S公开自己的瘦身食谱，只吃早餐和午餐，就在这基础上还减了半。
减肥，被多少女性视为一辈子的事业。但是又有多少人真正能瘦下来变美。确实，只有彻底的自我管理和毅力才能让人活成想要的样子。
市场上减肥产品更是层出不穷，好多人花了金钱，却让减肥药毁了自己的健康，营养不良，肠胃萎缩，患上厌食症。爱美之心，人皆有之，但一昧追求变瘦，而不注重自己的生活方式，以牺牲健康为代价，这也太得不偿失。
减肥道路上没有捷径，单纯节食只会给身体带来不可逆的伤害，任何有牺牲健康去换取其他东西的行为都是愚蠢的。减肥没有一蹴而就的的方法，是要根据现状，调整饮食结构，并配合运动，最最重要的是坚持。
其实这些现象的背后，无一例外都是被主流审美绑架的年轻女孩。“要么瘦，要么死”的口号，让她们为了变瘦挖空心思，失去理智。
日常生活中，我们做的很多事，比如玩儿半天手机，到点了去吃饭，赖床到中午12点，别人做什么，自己没想清楚就去做，都是任由自己被“外力”控制。当然，主流审美“瘦就是美”也会控制自己，会让自己觉得说，我瘦下来，我就是美的，但是主流审美一定是单一的，它会无形中绑架了自己对于美的认知。
所以要学会“自我察觉”，自己所做的选择，是出于“无意识”还是经过仔细考量之后主动做出？
博主bamboo说过这样一段话：
每个女孩都该好好认识一下自己，发现喜欢自己的那些部分，让它们发光发亮，而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成“美”的东西，然后在求而不得的纠结里平凡一生。
还有一部分人减肥背后的原因是不自信，常常在意别人的眼光。
创造里的王菊，坚持自己对美的独立认知，做自己才会让自己闪闪放光。辣目洋子在超新星全运会上，一别其他身材姣好的女明星，自信完美的跳完了体操，赢得全场喝彩，这一刻你会发现原来自信原来可以这么美。
如果不能决定别人的审美，但至少我们可以不必如此苛求自己。
那些整天和自己作斗争的女孩们，当有天发现自己身上其他的闪光点，再面对着镜子里有点肉肉的自己噗嗤一笑，自信的说：加油，你是最胖（bang）的！