TUhjnbcbe - 2022/2/24 20:19:00
文/白桦父母课堂（ID：fumuketang）原创首发01大美是我的前同事，特别爱吃，办公室抽屉装满了零食，饭量1个人顶我们三个。每天就是吃、吃、吃！体重据说斤，来公司不到一年都坐坏了3把椅子了，行*的经理都翻白眼了，这简直影响我们年底的成本控制呀！一天实在忍不住问她：你从小就这么爱吃吗？她说听她妈妈说，从小奶奶就怕她吃不饱，每次都喂很多，很多时候都是等她都吐了才停止喂。就这样她越吃越多，可是吃再多似乎都不饱，结果就是越来越胖，最后就现在这个样子了。大美是典型的喂饭导致的内部感知力迟钝，因为从小就是被喂喂喂！她们从来不需要自己感知饱了而指挥手和嘴巴停止进食。其实在婴幼儿期间，让宝宝自己感知饥饿、饱涨是非常重要的感知发展。但喂饭就是这个感知能力发展的最大杀手。如果大美奶奶和妈妈知道了当年喂饭的严重后果，时间倒流他们一定不会再拼命喂饭了。很多妈妈给孩子喂饭时都有过这样的经历。在这“吃”和“不吃”中，孩子不仅吃不了几口，还可能演变成一场“家庭大战”，吃一顿饭就像打架一样。吃饭对大多数家庭来说是一个难题。孩子不吃东西，妈妈担心孩子营养不足，孩子吃的慢，妈妈担心吃的变凉了，担心他们吃的到处都是。02很多大人在给孩子喂饭的时候，常常一边喂，一边催促：“赶紧吃……对了，就这样咽下去……再来一口!”如此一来，孩子别想轻松地去享受食物的美味了，迫于大人的压力，他只能拼命吞。于是，孩子吃饭不是慢嚼细咽式的，而是囫囵吞枣式的。最终只会导致一个结果，那就是孩子的肠胃消化总是不太好，容易积食，肠胃健康受到影响。此前看过一条新闻，东莞3岁的小朋友乐乐平时不爱吃饭，每餐爷爷奶奶都追着喂，尽管每次乐乐都会拗不过大人把饭吃完，但乐乐的身高体重还是不如同龄人，医院确诊为厌食症。小小年纪得了厌食症，我们拿什么来赔孩子一个健康的胃啊！在《好妈妈胜过好老师》中，尹建莉尹老师说，经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。讲真，追着喂饭，大人累，孩子也累。而且，边跑边吃，会导致幼儿消化不良。值得注意的是，吃饭谈条件，或威胁，或哄劝，都是不对的。这会给孩子一种负面心理暗示，只要我吃饭，就能提条件。03吃饭是人最基本的生理需求，即便他是小孩子。孩子的可塑性很强，任何的行为习惯都非常容易养成，不管是好的还是坏的。等孩子长到六七个月打的时候，已经可以用手抓东西吃。这种技能孩子天生就会，不需要家长教。家长不要因为孩子把衣服和地面弄脏了就不让他学习怎么自己吃饭。当我们想尽一切办法哄孩子吃饭呢的时候，于是吃饭对孩子来说，就不再是一种自发行为，而是需要被“服从”的一种家长意愿，因为我（孩子）“服从”了你（家长），所以你就要满足我（要求）。当孩子把自己的生理需求变成向家长讨价还价的筹码，家长就越来越被动，不喂饭吧，怕孩子饿，喂吧，就只有继续惯着他。很多时候孩子吃饭不认真是因为肚子根本不饿。所以适当让孩子感觉饥饿很有必要，这样孩子就乐意吃饭了。如果孩子吃了几口就不吃了，家长就和孩子说吃饱了就没有东西吃了。这样接连几天之后，孩子自己就会想吃东西。家长就把食物放在孩子面前，去忙别的事情，让孩子自己吃饭。从生活的角度来看，一家人一起吃饭比让孩子自己吃饭更能激发他们的动力。和家人一起吃饭比单纯的传授技能更关键。孩子上桌子，看着大人吃，还能提高他的食欲，也可以帮助他模仿怎么吃。更何况能和爸爸妈妈一起吃饭，特别开心。父母课堂原创内容，转载请联系授权。父母课堂（fumuketang），8个模块、8个阶段的家庭教育知识，帮助家长了解不同年龄阶段的成长规划和优势，掌握科学的教育理念、方法和工具，构建和谐亲子关系，整体提升家庭教育素养。▼更多好文章请