从接受自己那一刻起，
我的人生豁然开朗了。
今天，逾食为大家带来一部英国的真人秀《超大号vs超小号》（SupersizevsSuperskinny）。这部综艺从播出到，一共七部，众多的真实案例向我们展示着有多少人都在受着不良饮食的影响。
这部综艺的发起人Jessen医生，让超重肥胖和骨瘦如柴的参与者，两两分组，在同一张餐桌上交换饮食，使处在两个饮食极端的人群可以了解到另一个极限，并由此重新审视自己的饮食习惯和看待身材的思维方式。
众多欧美国家都深受不良饮食的影响，在英国：
64%的成年人体重超标
二分之一的男性和三分之一的女性超重！
三分之一的青少年有超重或肥胖的问题！
每年花在肥胖上的医保金额超过4千万英镑，
从而导致的糖尿病和心脏病的指数也高幅度上涨，
同时，也有万人群存在饮食障碍，
其中20%的厌食症患者会因此去世，
逾食来给大家介绍节目中最具代表性的组合案例。
1.Robert和Hailey
初次见面，两人都对面前这个同样年龄和同样身高的人，充满惊讶之余还略带嫌弃。Hailey觉得对方胖到看不见骨头，还因肥胖身上有许多汗液，所以不太愿意和他拥抱。而Robert则觉得对方瘦到肋骨突出，像跟麻杆儿。
01
Robert：
25岁，身高1.60m，体重kg，腰围1.98m，每日的热量摄入≥卡路里。
还因高糖高脂的饮食习惯，牙齿掉落的只剩6颗，并有过几次轻微中风。想要减肥的原因是希望融入正常人群，交到朋友。
02
Hailey：
25岁，身高1.60m，体重43kg，每日的热量摄入≤卡路里。
因为工作繁忙，吃饭上怎么简单怎么来，进食只是为了活着。早餐：一勺白砂糖，其他时候靠喝茶充饥。想要增肥的原因是在半年前的婚礼上，她瘦弱到几乎撑不起婚纱，之后还可能导致不孕不育，可是夫妻二人很希望有孩子。
在接下来两天的三餐互换中，两个人真正体验到了想吃吃不到，不想吃必须吃的痛苦。除了眼睁睁看着对面的人对自己所喜爱的食物无从下口，两个人的餐桌谈话也是针尖对麦芒。一个说你会有严重的健康问题，另一个回你瘦到脱相看起来比我老多了。
除了交换饮食之外，Jessen医生还会为每个人讲解他们会遇到的健康危机。比如Robert统计一年会吃个甜甜圈，医生就找来了等量的原材料，并用搅拌机混合在一起，向他展示了这一切有多油腻。（不得不说，好浪费粮食）。
一天下来，两位参与者都意识到了原来另一种吃法真的可以存在，Hailey惊奇自己原来可以吃下这么多食物，而Robert发现吃少一些也饿不到自己。到了第二天，两人的交流也从饮食扩展到了个人生活遇到的困难，并且开导对方。
实验结束，两位参与者真心地拥抱了对方，并拿到了属于自己的减肥和增肥食谱。在一年后的专访中，两人都有了彻头彻尾的改变。Hailey回归了正常的体重，并且怀上了宝宝，而Robert减肥成功后还代言起了广告。
2.Jeff和John
这一对组合有些不一样，不太符合传统的刻板印象，超重的没有猛吃垃圾食品，而瘦弱的也没有专挑低卡低糖的吃。
01
Jeff：
49岁，身高1.60m，体重kg。
非常喜欢吃面包，加上零食每天能吃上9顿，每日的热量摄入≥卡路里。虽然每餐都是普通的食物，但次数多和分量大，依旧导致热量过剩。
可在他看来，自己的饮食却非常健康，不明白怎么吃着吃着就胖了。失业加上妻子和自己的健康都出现了问题，在家待的越久，就越是抵抗不了冰箱的诱惑力。
02
John：
23岁，身高1.85m，体重61kg。
他是位还未出名的歌手，但不妨碍他过度控制饮食，平常大多靠甜食和糖果维持能量。可是由于糖分只提供暂时的热量，John的摄糖量是常人的三倍，已到了对糖上瘾的程度。并且，长期缺乏纤维和维生素，免疫系统很弱，便秘也随之而来。继续下去，体内会残留大量*素，骨质疏松，并且糖转化成脂肪，并不一定会胖，但会使血脂过高，引发更多疾病。
在一个桌子上吃着对方的食物，对两个人都是一种折磨。
John强忍着吃下了所有的食物，但一天下来发现，自己没有了只吃糖时能量波动不定的感觉，也是个正面的发现。看着对面的人不能理解自己的饮食方式，两人终于都松口愿意做出改变了。
节目中还有许多因为各种原因不能健康饮食的男男女女，有在孕后体重激增的，有顾不上好好吃饭只吃孩子剩饭的，有做厨师对美食无法抗拒的，等等。在激发了自己可以用另一种方式吃饭的潜能后，每个人都重新调整了心态，在饮食和生活习惯上做出了更为健康的改变。
有时，解决困扰我们已久问题的方法，或许就是走出自己的小圈子，去看看世界有多精彩，换一种活法原来也不错。
文案
BingDuLiang
排版
LisaLiu
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