两年前，我在这篇文章里致死率最高的精神疾病，许多健身者不能说的秘密写下了自己的故事，当时出乎所有人的意料，我们在后台收到了十几万字的读者回复——健身者是饮食紊乱的高发人群，我们却极少谈论这个问题，就连许多患者自己都认为这是羞耻、矫情、不正常。那篇文章只是个开头，在接下来的时间里，我结识了许多有相似困扰的朋友，我也一直想写经验分享，可这个话题太沉重，直到现在，那些挣扎和难受好像都离我很远了，我才能放松心态好好来写它。
本文建议先行，经验在后，欢迎大家转给需要的人，笔芯
四年前的我写给自己，我从高中开始就受饮食紊乱困扰，开始健身的几年一直在和它做斗争。
定义
「饮食紊乱/进食障碍」（EatingDisorder）是一系列精神疾病的统称，它包括「厌食症」、「异食癖」、「暴食症」（又分为无催吐行为的BingeEat和有催吐行为的Bulimia）等，本篇文章主要写我曾经历过的无催吐行为的暴食症，大部分内容也都通用。
顾名思义，「暴食」指短时间内进食超出正常范围内的热量，当该行为在一段时间内出现得过于频繁（如一周三次持续半年），造成行为者过大的心理压力，严重影响正常生活，即可被定义为暴食症，暴食症患者通常会在暴食行为后通过大量运动或极度饥饿来「抵消」暴食中吃下的热量。许多患者最初是由不当节食患病，他们通常对纤瘦体态过于追求或对自身有强烈的不安全感，职业要求（如模特、舞蹈演员等）、遭受虐待的经历也会使人更易患上饮食紊乱。
我们看到的许多吃播主播，饭量是常人的5倍甚至10倍大却不长胖，而随着拍摄时间变长，许多人的声音变得沙哑或牙齿脆弱、脸型变大，遮不住的憔悴，这就是催吐的后遗症。
下面两部分主要取自3dmj的一篇博客「暴食：原因及如何战胜它」，我做了简化，原文英文，不长，很有启发性，可搜索「3dmusclejourney」「Bingeeating:whatiscausingitandhowcanyouover