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不错过每个治愈的机会
欢迎来到。
当你再次被暴食冲动侵袭时，请给我5分钟的时间。
我想陪你一起度过暴食危机。
暴食咨询预约请后台回复：暴食治愈
音频原文：
晚上好，我是阿啦酱，欢迎回到暴食治愈电台。今天我想用5分钟的时间，破解大家对暴食的心魔，给大家勇气去正视自己，去寻求帮助。
我时常问第一次来“你觉得治愈暴食症最难的一步是什么？”
很多人会说：“戒掉暴食冲动，养成健康的饮食习惯，或者是放弃减肥念头”
这些当然重要。
但其实，这些都不是最难的一步。对于很多暴食的人来说，主动寻求帮助才是最难的一步。因为寻求帮助的那一秒开始，就代表你决定要地面对自己内心的不堪，面对内在的恐惧。而建立这种决心与自信是最难的一点。”
相信收听这个电台的你们或多或少都因为暴食而感到害怕，羞愧，丢脸，自责。觉得这样的自己不可能变好；或者是觉得没有人能够真正地理解自己。这一系列的恐惧和焦虑让你们一再紧闭自己的内心，拒绝寻求帮助。
今天我想带你们一起破解这些心魔，陪你建立治愈的决心与自信。希望你们能够认识到暴食症并不代表你，而真正的你，值得被最温柔地对待。
从今天起，请勇敢地表达，勇敢地为自己寻求帮助。
很多时候，我的来访即使来找我咨询，也不敢把自己暴食的一面展示出来。这是因为他们觉得得了暴食症的自己，真的好丢脸，觉得暴食是因为他们本身有缺陷。在这里，我想直接告诉你们，这没什么好丢脸的。
我也大方承认自己曾经深陷暴食，我也曾经觉得羞愧自卑。但是走出来之后，我发现，只有我不再因为暴食而感到丢脸，我才有勇气去面对它。其实，暴食就好像得了个超级感冒一样，患病并不代表我本身有缺陷，只是我的心灵免疫力不够强大。当你身体免疫力不够好，感冒或者发烧的时候，你觉得自己很丢脸吗？你会觉得自己毫无价值吗？你会觉得自己有缺陷吗？相信你并不会因为病了而攻击自己，那么为什么要因为暴食而感到丢脸呢？你要记住，暴食不代表真正的你。而真正的你，还有待你耐心地发觉。
有部分来访跟我提到，他们不敢跟身边人分享暴食的经历是因为他们害怕说出来，亲友们会觉得自己小题大做，过份矫情。有一个女孩跟妈妈说自己害怕吃饭的时候，妈妈说“吃饭多大点事？想吃就吃，有啥好纠结的？”你这情况，就是矫情。”
你是否也想象过或者真的得到过这样的回应？是的，有这种反应的人确实存在。但这不代表你真的在小题大做，这只是说明了对方无法与你产生共情。无法理解我们，是他个人的问题。何必为了他人的缺陷而让自己遭罪？你要知道除了这些个别少数，更多的人其实愿意倾听，愿意陪伴，愿意与你一起面对，一起成长。
你们可能还会觉得，没有人能够真正理解自己，所以你们选择自己承受。
但其实真正阻挡人们去理解暴食症的，并不是暴食症本身有多可怕多复杂，而是我们总是害怕，害怕别人不会理解。
确实，没有得过暴食症的人，真的很难想象暴食的深渊有多可怕。我的朋友曾跟我坦白：其实到现在，我依然无法完全想象暴食症背后的痛苦。伤疤不在自己身上，都不会觉得痛。但是，我们不能因为难懂，就放弃沟通与理解呀。真正想要理解的话，再难也会试一把。同样地，你要相信，爱你的人，其实也在焦急地等待你与他分享诉说，他们可能在说：是的，我不懂，但我想你教教我。
沟通本身就有神奇的治愈功效，你要相信，当你鼓起勇气去表达，去寻求帮助的那一刻，你就会发现，你的生活里，并不只有暴食这一个选项。
如果你希望找个懂得的人聊聊，又或者你已经准备好了要勇敢面对自己，欢迎你来找心食阿啦的暴食治愈空间，