#1
虽然在国内，新冠疫情已得到有效控制，国外的情况却依然一片狼藉。日增上万的国家依然比比皆是。
因疫情，全球大量企业、门店、餐馆关闭，健身房暂时关闭，大量的人失业且找不到工作；大量地区学校改为网课，无数的孩子滞留家中；
美国的许多心理诊所和进食障碍诊所都表示：疫情之后，病人数量上升了2-3倍不等。
无班可上的生活压力、缺少社交的心理压力，都在无形中增加了抑郁、焦虑的风险。
每个人处理压力的方式都不太一样，有些人吃得更多，有些人则没有什么胃口。
或许你还有过这样的情况，隔离在家时，懒得运动，每天看各种电子产品，羡慕屏幕上的身材，却又常常做各种美味，吃得更多，还会为此感到罪恶。
连普通人都有更大的可能得进食障碍（暴食症、厌食症等），已经有进食障碍历史的人，就有更大的犯病风险了。
很幸运，我们是中国人，不需要担心那么多，可以去正常社交、工作、上学。可是在海外的华人，却要过着上面所说的生活。
#2
长期居家，怎么调节心态和生活？
1.充实起来
重视帮助社交的活动。和家人、朋友线下线上互动，比如一起玩各种游戏（桌游、网游等）、一起看电影、聊天。
尤其是如果孩子在家隔离，可以多寻找居家游戏与孩子互动。若不是疫情，这样的时光其实并不多。
2.选择包容身材多样性的媒体平台
多