白癜风光疗对人体有害吗 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/141117/4518441.html看了以下这个演讲，你就知道，大脑很容易被“欺骗”。}以下为演讲稿全文{请诸位想想你人生最大的目标。要认真想想，才有办法体会。想到你人生最大的目标了吗？好，现在想想你要实现这个目标想象你告诉某些人你要实现的这个目标，想像大家恭喜着你，想像大家眼中的你，这种感觉是不是很好？是不是感觉离目标更近了一步？目标好像变成了自己的一部分？告诉你一个坏消息，你应该闭嘴才对的，因为那开心的感觉，反而会降低你实践度。很多心理学实验告诉我们，将目标告诉其他人，反而不容易实现。每次定一目标，都有一定的步骤、工作要做，才会实现。正常情况是，你达成目标后，才会有满足感，但当你告诉别人时，他们对你的赞赏、支持，心理学家将此称之为“社会现实”，对你的心理造成一种已经实现目标的错觉。当你感受到那满足感的时候，你的动力因此减低，该做的事就懈怠了。这和我们普遍认为的相反，我们认为目标应该告诉朋友，因为他们能监督我们，对吧？那我拿出一些心理学的证据。年，社会心理学之父KurtLewin将之称为“替代作用”。年WeraMahler发现，当别人赞赏你的时候，心理会觉得真实。年，PeterGollwitzer出一本相关的书，年他做些实验，之后出版内容如下：人，分别做了四种实验，每个人写下心中的目标，一半的人，对房间其他人宣告他们的目标，另一半人保密，然后给每人45分钟的时间，将目标一步步实现，但他们可以随时放弃，结果是保密的那些人，整整45分钟都努力着，后来访问，他们觉得似乎还有很长一段时间才能达成目标；另一半宣告了目标的人，平均33分钟后放弃了，后来访问，宣告目标有一种离目标更近了的感觉。如果这是真的，那我们应该怎么办？你可以忍住那种想宣告的这么诱惑，你可以拖延别人赞美你的满足感，你还要明白你的脑子，会把“说的”当成“做的”。如果你真的忍不住，那就换个方法说，让你没有满足感，像是：“我想参加马拉松，所以我一周要练习5天，如果我怠惰了，就揍我。”所以下次你想告诉别人你的目标时，你会说什么？“就是这样，很好！”其实大脑的这种特性也可被我们所利用，成为有益的助手。例如，我们要买新的衣服、鞋子、包包的时候，可以将其试穿试戴在自己的身上，然后感受一下，特别是要有朋友在旁边夸赞我们穿着它戴着它，是多么的漂亮！用这种方式，欺骗了大脑，获得了满足感，也许包包就不用真的买了。由此可以推理出，如果马云老爹真的发展出来VR购物，那是不是有可能反而减少了剁手*的消费？“剁手”绝对值反而会下降？因为在VR里“真实地”看过、穿过，还得到了朋友们的32个手工赞，真的需要买下来才有满足感吗？想到这一点，真替马云老爹担心啊！大脑的这种容易被欺骗的特性也可以用于心理治疗，有一些心理创伤，是由于中断的事件、中断的能量所形成的，我们只要在催眠或者在其他某一种治疗方式下，帮助大脑完成这个体验和经验即可。例如在婴幼儿期，和父母的突然分离造成的分离焦虑、创伤，也许可以在催眠诱导下，回到分离的当时，虚拟完成，例如父母回转，“完成”爱婴儿以及和婴儿会面的场景，并且用“我爱你，我永远是你的父亲，永远爱你”等等这样的言语，沟通完成情绪上的体验。用拥抱，抚摸，亲吻等方式，完成身体感觉上的体验，那么就可以“弥补、替换”过去分离的经验，达到一定的治疗的效果。在海灵格的家庭系统排列理论里也有相关的案例。海灵格在谈到暴食症的时候，曾经说有一些暴食症背后深层原因没有完成跟父亲爱的连接，患者只需要对着食物想象自己回到婴儿状态、回到父亲的怀抱中、看着父亲用勺子一口一口地喂自己对面的食物，非常满足地、充满了爱的欢喜、把食物一口一口吃下去。很多情况下只要想象这个画面，患者就已经获得了满足感，不需要再真正的去吃面前的食物。最后我要说的是：即使你不把目标对别人说出来，只要你在头脑中充分想象实现目标之后的胜利景象，都可以怠惰你实现目标的行为。因此，大脑的欺骗，并不取决于你有没有把目标告诉别人。所以这个社会中才会有那么多人，吹牛皮说：如果我是总统，我会怎么怎么样！通过这种吹牛的过程，他已经获得了当总统的满足感，结果在真实的社会上，他什么事都不干。那这个问题怎么解决呢？根本的解决之道是：不再把目标的设立和实现的衡量的景象定义为别人的赞赏，或者不去经常想象自己实现目标之后才有的兴奋，而是发现目标本身背后的深层次意义，以及想象努力过程中过程行为本身带来的快乐感觉。例如，不是去经常想象你自己减肥瘦身之后漂亮的身材带来的兴奋满足的感觉，而是经常想象在运动瘦身的过程中，本身身体因为运动而产生的轻松愉快的感觉，以及少食之后头脑清澈、身体轻盈的感觉。回复向