抗“疫”我们在一起
使馆专栏
有些居民宅在家里总是控制不住吃很多东西吃饱喝足后又不断埋怨自己进食过多……8月18日新疆精神卫生中心（乌医院）临床心理科副主任医师杨燕就疫情期间遭遇情绪性进食问题该如何改善给出几点建议Q:什么是情绪性进食？A:每个人都有自己应对情绪的方式，通过进食来安慰自己、抚慰情绪的行为便是情绪性进食。当情绪问题通过进食得以缓解和释放后，内疚情绪又会随之而来，从而让自己的情绪问题周而复始。Q:如何疏导情绪性进食行为？A:近日，有市民在心理咨询热线中倾诉了自己的困惑：居家期间，出现难以控制的进食问题，上网查询之后得知这是神经性贪食或者强迫症，为此他非常焦虑，想控制饮食却适得其反。在进一步询问以及仔细鉴别后，我推断患者是情绪问题引起的过度进食，因此安慰他不要有太大的心理负担，在目前特殊的环境下，出现焦虑、抑郁、失眠、过度进食等问题比较常见，想要控制症状，先要改善情绪。认识情绪后，我们就需要找一些有效的方法来应对情绪性进食，主要是通过“疏通”的方式，让