糖尿病饮食禁忌——这类食物，请远离！
来源你的医生
作为糖尿病治疗五驾马车之一的饮食，对于糖友来说十分重要，糖尿病饮食直接影响着病情和血糖的变化。我们都知道病从口入这个道理，而肥胖恰恰是引发糖尿病的关键，所以糖友应该正确知晓哪些食物该吃，而哪些又应该远离。
一般来说，糖尿病患者的饮食要注意以下几点：
一、尽量避免单糖或高糖饮食
如白糖、红糖、巧克力、蜜饯、果脯、蜜枣等高糖食物。此类食物含糖量高，而且糖不经转化直接被身体吸收，短时间会引起身体血糖忽高，造成身体不适。
二、限制高脂肪和蛋白质类食物
此类食物的代表有花生、肥肉、蛋*、虾、螃蟹等食物。人体内无法被胰岛素分解或控制的血糖被身体代谢一部分，还有一部分会转化身体脂肪，如果脂肪和蛋白质摄入过多，人体内脂肪就丧失自身平衡，身体机能会更差。
三、控制钠的摄入量
也就是在日常饮食中尽量少食用食盐，应控制在每顿饭3克左右的量。高钠食物容易容易诱发高血压，增加心脏负担，加重糖尿病病情及恶化糖尿病相关并发症如高血压等。
四、严格禁止烟酒
烟干扰降血糖药效用的发挥，而且血糖会短时间内升高。而服降血糖药时喝酒，可能会使血糖骤降，从高血糖降至低血糖，血糖起伏幅度过高，对于老年人来说是很危险的事情。
总之，饮食的控制在于自己，糖友们一定要记住：管住嘴，迈开腿，对自己的血糖、健康负责！
感谢您对“一附院内分泌科”