事实上，肥胖在某些家庭中比其他家庭更常见。据推测，遗传原因在肥胖的发展中起作用。研究人员假设一个人新陈代谢中的个体基础代谢率——即身体在休息时使用的卡路里量——是遗传的。这使得一些人比其他人吃得更多，因为他们即使在休息时也会消耗更多的能量。此外，父母经常将不良的饮食习惯传给孩子。
心理因素
无论是渴望还是沮丧——压力、愤怒、焦虑或无聊等心理因素也会导致超重和肥胖。因为它们通常是饮食行为紊乱（暴食症）的触发因素。
饮食行为的变化
频繁进食
吃饭时暴饮暴食：缺乏饱腹感
享乐性食欲过盛：因为味道好而暴饮暴食
吃甜食
夜食：反复发作的夜间进食，表现为睡醒后进食或晚餐后暴饮暴食
失控进食：虽然消耗的食物量客观上并不大
情绪化进食：为应对负面情绪，如失望或孤独感而进食
为了身心灵平衡，去理清自己的心理是必须的，从过时的状态中跳脱出来。历经千锤百炼，光彩真实的生命样貌终将完全显化出来！