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孩子不挑食是父母最喜欢的事情，什么都喜欢吃、什么都爱吃，吃饱了就去玩儿，这样的孩子真的是省事儿省心。但是现实生活当中总有一些孩子不那么省事儿也不那么省心，总感觉这孩子吃饭不行，挑食。在这种情况下，父母不要以为这孩子满脑子都是贪玩，指责他，其实可能是因为他的胃口不行，消化系统下降导致，父母得多留个心眼儿。
我表弟小的时候家里是开饭店的，按理说他应该白白胖胖，吃嘛嘛香，但每次最不爱吃饭的就是他。看着一桌子好吃的菜，他三两口就下桌了，把我姑妈急得不行，眼看着孩子瘦了五六斤。
最后没办法，医院一检查才知道发现孩子脾胃非常虚弱，体内有长期的积食才出现了这种厌食的情况。其实这样的情况可以避免，总结之后有以下几点。
为何出现厌食？可以这样缓解
第一、过渡的喂养
父母喜欢孩子吃东西，认为孩子能吃是福，如果是老人带的话，这一点更明显，他们觉得孩子现在生活条件好了就应该多吃点，但孩子的胃容量是有限的。
如果超过了肠胃的承受能力，吃的多，次数也多，脾胃的负担就会加重，那么就会导致脾虚积食的症状，孩子就不再喜欢吃饭了，所以吃得刚刚好才是硬道理，不应该过度给孩子吃太饱。
如果孩子是爷爷奶奶带，父母要特别叮嘱，最好是定时定量。否则隔代疼爱可能会让孩子吃饭没有节制。
第二、饭后马上葛优躺
孩子正是身体发育的黄金时期，应该多跑多跳多运动，但是我们现在发现很多孩子吃过饭不是去玩手机，就是躺在那里吃点小零食，喝点牛奶。这样不但不利于身体的正常发育，而且还会影响孩子肠胃的健康。
所以吃过饭带孩子出去溜达溜达，适当地动一下是必不可少的。生命在于运动，健康在于运动，孩子的饮食同样离不开运动。而且带着孩子去运动，父母也收获了健康。
第三、睡前加餐不可取
很多小孩吃饭的时候不吃，等感觉饿了又到了睡觉的时间。在这个时候啊，父母应该马上去制止，不能任凭孩子想吃就吃，定好吃饭的时间、睡觉的时间而不应该在睡觉之前养成加餐的习惯。
因为肠胃在孩子睡觉的时候运动会变慢，所以睡前给吃食物无疑就是增加肠胃的工作负荷，肠胃得不到休息，不利于身体健康，所以孩子要遵守吃饭睡觉的时间很关键。
另外睡前是东西的习惯一旦养成很难改掉，观察下我们身边就有需要大人早餐不吃，晚餐吃得晚不说，还要夜宵、零食等，这样的习惯可不能让孩子也养成。家长要特别注意，最好，过了八点，家里不再储备食物。
第四、肠胃清理从孩子就应该抓起来
成人的世界，非常流行排毒，但是从来没有小孩子排毒这个说法。其实孩子跟我们一样，如果出现了消化不良，饮食不规律同样会导致体内积食，所以父母最好是带孩子做一次肠胃的清理。
家里备一点儿童养护脾胃的茶水，提高孩子的消化能力，促进新陈代谢。这样不仅能增强孩子吃饭的食欲而且还能有助于孩子的睡眠。
但是清理肠胃不是简单的事，也不能盲目去做，医院，在医生的指导下来完成肠胃清理的工作，用科学的方法孩子才少受罪。
第五、运动锻炼少不了
父母重视孩子的身体健康，看到孩子挑食、厌食不要紧张，心里要清楚地知道孩子吃饭的胃口才是更需要