随着生活水平的提高，“三高”发病率在逐年升高，很多人又出现了“第四高”——高尿酸血症。很多人知道自己尿酸高了，往往是因为一次体检发现的。
高尿酸血症的诊断标准有以下3种情况：
1、尿酸排泄＜0.48mg/(kg.h)，尿酸清除率＜6.2ml/min则为尿酸排泄不良型。
2、尿酸生成过多型的指标在于尿酸排泄＞0.51mg/(kg.h)，尿酸清除率≥6.2ml/min。
3、混合型除了尿酸排泄＞0.51mg/(kg.h)之外，还有尿酸清除率要＜6.2ml/min。
高尿酸血症的临床症状如下：
1、痛风。高尿酸血症是痛风发病重要因素之一，尿酸盐在机体中不断沉积，会造成损害并逐渐出现痛风。
2、高血压。高尿酸血症患者往往存在原发性高血压，而继发性高血压患者合并高尿酸血症患者的几率，远远小于原发性高血压患者。
3、冠心病。无论性别，尿酸是冠心病死亡独立危险因素。每升高一单位的血尿酸，男性的死亡危险性大大增高，可达48%，而女性的死亡性增高%。
4、肾脏损害。尿酸结晶不仅会使肾脏损害，还会直接使微血管发生病变
那么怎么样才能预防尿酸过高呢？
1、多吃高钾食物。
如果人体摄入一定量的钾元素，人体内的钠元素含量就会降低，从而降低了血压，防止了心血管疾病的发病率升高。而且钾元素还可以分解尿酸，加速尿酸的排出。
2、少吃嘌呤含量高的食物。
某些食物中嘌呤含量比较高，例如海鲜等。这种物质会使人体内的尿酸升高，所以平时要少吃。
3、戒酒。
酒代谢后不仅会升高尿酸的含量，还容易对胃部和肝脏造成刺激，引起不适。
4、少吃红肉。
白肉是指鱼和家禽类肉，红肉是指猪肉，牛肉，羊肉等哺乳动物类肉。红肉中含有很多的嘌呤物质，还含有大量的胆固醇，如果经常进食这类肉，会升高尿酸，还会导致肥胖，增加心血管疾病的发病率。
5、茶饮协助降尿酸
将菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，等到所有食物都煮熟，并且出味，将汤倒出，每天喝2-3次即可。没有条件的人可以冲袋泡茶，看好配方即可。
菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。
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