TUhjnbcbe - 2025/4/27 16:18:00
小纤奶你有没有过这样的经历。每次看到明星秀身材之后发出感慨，就会被人泼冷水：「哎！人家身后有专业团队，吃喝不愁，咱们普通人没戏的。」事实真的如此吗？才不咧。如果你现在百度下明星减肥法，保准能看到一堆又一堆的：惊了！7天瘦10斤！XXX女星每天只吃一根香蕉！嚼口香糖也能瘦身，清肠道XXX四天恢复产前身材！自制XXX同款瘦身秘方，快速排毒减肥！看起来特别假是不是？明星怎么可能做上面那些事呢？啧啧啧。好的，正值年末，今天叔贵就来跟各位扒一扒：年又有哪些明星在瞎胡减肥了。暴汗服阿娇上周结婚，婚礼前一个月疯狂训练，在直播视频里穿了暴汗服。暴汗服是干什么的？就是以前那群裹保鲜膜减肥的人产品升级了。因为他们相信：出汗=燃烧脂肪但事实是：汗的成分里面，99%都是水，剩下的1%除了钠、钾、钙、还有氯、尿素氮等。没有油，没有油，没有油，没有油，没有油。如果出汗真的能减肥，那么你每天都应该是被油浸透的油腻样子。而且更可怕的是，假如你一味的追求出汗，穿这种不透气的发汗服。为了维持体重升拒绝喝水，真的有可能出现体温失衡，神经内分泌紊乱等需要医疗干预的情况。但是请继续往下看，你会发现穿发汗服跟其他相比根本不算什么。节食节食，试问哪个减肥的人没做过？但我真没想到这种事竟然在明星群体里玩出了花。你可以参考常年在微博立减肥Flag的杨紫同学。清汤寡水没有肉。没有肉，就意味着缺乏蛋白质摄入，意味着饮食结构失衡，意味着饱腹感缺失。这种节食办法是一定定定定定定会反弹的！减肥，更要大口吃肉！请参考大S在微博公布出来的食谱。惊了，这是喂鸡么？？稍微估算一下这个食谱全天的摄入。撑死了也就大卡，相当于什么？一个巨无霸。你可以脑补这样的场景：大S清晨起床点了个巨无霸，早上吃一半，中午吃一半，然后跟着老师普拉提伦巴瑜伽重训。在疲惫和昏沉中回到家洗漱，趁着饿劲还没来赶紧蒙头大睡，等着第二天的巨无霸。这种节食办法是一定定定定定定会反弹的！减肥，绝对不能挨饿！但是，我错了，我真没想到有人比大S还狠。颖儿每天只吃一颗老干妈。杜江为了脱水每晚只吃盐。还有华晨宇辟谷，啥都不吃。各位，你们都是神仙了！特别是辟谷，花花求求你了，别这样子！看到这里，你以为今天的盘点就讲完了？不，厉害的作妖方式太多了！我额外的还发现了……辣椒减肥法谢娜使用辣椒减肥。具体步骤就是身上涂满辣椒，然后放到蒸桶里……搞毛，粉蒸肉吗？不仅如此，还有点穴。精彩之处来了，谢娜在遭受一通治疗之后被要求回家只能吃「西红柿黄瓜」。所以，这跟节食减肥有什么区别？遭了这一通罪还不如大S能吃巨无霸呢！但是往好处点想想，他们还能正常吃饭，而有些明星为了减肥已经疯了。吃蛔虫张大大曾经在节目里爆料，有女星为了减肥吃蛔虫。好笑的来了，这玩意号称「高科技产物」，一吹小笛子蛔虫就帮你吃饭。结果呢？医院洗胃，治病，住院。而且最难受的是，还胖了17斤。这边有女星疯狂吃，那边还有女星往外吐。催吐在张大大的爆料里，还有女星为了能够保证自己「吃得好，不长胖」，选择了催吐。为了享受美味，两斤的牛排沾着黄油吃，真香。担心长胖？只需要去厕所单间……叔贵在这里严重警告各位姑娘，千万不要选择催吐来减肥。由催吐衍生出的进食障碍症比比皆是，而厌食症目前是致死率最高的心理问题之一。更别提还有切胃的。说实话，在看完这些超出常识理解范畴的明星行为时，你一定会觉得荒诞。而更荒诞的是什么？有大量的粉丝在模仿这些荒诞的行为减肥。为什么会这样？因为在这个时代，肥胖在社会身份上就是劣势的。如果一个人肥胖，那么他立刻会被打上「不自律」的社交标签。所以要减肥，流量最大的明星成了争相模仿的对象，因为他们是明星，对粉丝来说他们不会错。节食、不吃晚饭、辟谷、穿暴汗服、抹辣椒、包保鲜膜、吃盐、汗蒸、催吐……我不敢想有多少刷着微博的粉丝突然看了自家爱豆减肥也想模仿。我不敢想有多少被指责「你要减肥」的孩子百度搜索了明星减肥法。我不敢想有多少正在节食催吐减肥的孩子还看着明星照片自我鼓励。我知道自己流量小，能帮助的人不多，但我还是想继续写稿子，做着科普。这是我年的最后一篇文章，结尾引用一下哈维尔的话。「我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。」更多减肥瘦身资讯与技巧请