积食在以前一般都会出现在孩子的身上，但是由于现在的生活压力大、节奏快，很多大人在吃饭的时候也不注意，常常有时间就暴饮暴食没时间就直接不吃，这样对肠胃的伤害是非常大的。所以现在很多大人也会出现积食。今天我们就来看看积食的症状和治疗的方法，看过之后大家要多多注意，保护好自己的肠胃。
恶心呕吐
肠胃不舒服的第一反应就是上吐下泻，积食的时候人的胃会非常的不舒服，常常会有想要呕吐的感觉。或者会有腹泻的现象，当肚子胀气反气时，会明显的感觉到一股积食的酸味，那就是你的肠胃负担过重，已经无法消化肚子里的食物了。积食的情况下可以多喝水，促进肠胃的蠕动和吸收，将肠胃负担排出体外。
胃部疼痛
积食的危害是非常严重的，如果饮食不规律经常积食，会对胃部造成巨大的伤害。而积食的时候，胃部也会胀痛，胃动力会跟着下降。这个时候一定要避免吃生冷辛辣的食物，否则对胃的刺激和伤害都会变的更大，多吃水果和蔬菜才是正确的调理方法，如果胃部疼痛难忍，医院进行检查吃药缓解。
食欲不振厌食
很多人除了胃本身就不太好，生活也不规律容易积食以外，还会因为吃的过多无法消化，造成积食。积食危害的首先就是胃，我们常说胃口不好不想吃饭，当积食后，人的胃不舒服，也会造成食欲不振，厌食等现象。这时候可以喝点蜂蜜水来缓解，平时在日常生活中，多做运动也可以提高胃动力，减少积食的概率。
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