有一次，和老同学约好去深圳看望一同学，当我们的车正在高速上行驶着，突然坐副驾的同学电话响了，于是他接起了电话，电话是他老婆打来的，要他马上返回去。同学说“我们都已经在高速上了，上高速都有半小时了，你让我回去，我咋回嘛？”，听起来是他老婆责怪他没有和她商量，没经过她允许，自作主张的行动，所以不让他去，同学努力解释说：“早上看你还没起床，想让你多睡会儿，我交代了女儿，在妈妈起床后告诉她爸爸去深圳看望同学，中午就回来”。电话打了二十多分钟，不管如何解释，他老婆就是要她回去，最后同学发火了说：“你再这样，这个家就要让你毁啦！行了，我中午就会回来！”
然后挂了电话，朝我尴尬地苦笑说“让你见笑了！”，我问他要不要掉头送他回去，他坚决地说不用了。我问他，他昨晚没和你老婆说好吗？他说想说但还是没说，想着早上出门，中午早点回来不影响什么，说了，怕她啰嗦！
我说：“听起来好象她情绪不好啊？”
他说：“是得，有一段时间了，自从二娃出生后，她脾气就越来越差了，很难伺候。我一个大男人，又要忙公司业务，又要帮忙买菜做饭带孩子，象我们这种男人很少了，还要我怎样？”说完摇头叹气。
我说：“是不是产后抑郁症啊？”他马上说：“对对，就是产后抑郁症！”
我说：“那你要注意多开导一下她，多关心她一下，多分担也是应该的！”
同学说：“你还不了解我吗？你知道吗？我每天早上买好菜，中饭晚饭也大多是我做，除非我回去晚，没时间。你说，我们既要忙自己公司业务，要赚钱养家，又要帮助做家务带孩子，象你我这种好男人，到哪去找啊？哎，男人真是命苦！”
然后一路上，我们两个男人就这个话题感嘅了一路。
他老婆自打生一胎以后就成为了全职妈妈，性格也比较内向，不善交际，整天都是宅在家里的，她在这座城市，基本上没朋友。作为一个本科毕业生，除了生了两个孩子之外，觉得自己一事无成，心中往往也会不甘心，但是和社会脱节多年，本身也又什么追求，也不求上进，即使不甘心也只是发牢骚抱怨罢了。
这是千万个家庭情况的一个缩影，象同学老婆这种情况真的也很多很多，生完孩子后，生活压力，心理压力，孩子抚养压力等等，往往让人容易产生心理情绪，如果没有从中走出来，久而久之，就会患上抑郁症了。
那么，产后抑郁的主要有哪些表现呢？
情绪上的改变：例如心情压抑，沮丧，情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重，有时表现为孤独，不愿意见人或是伤心、流泪。、对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，有自暴自弃心态，对身边的人充满敌意，主动性降低。、出现厌食症状，睡眠障碍，易疲倦，有时会陷入错乱或昏睡状态。
对于有产后抑郁症状的家人来说，我们要做的有以下几点：
1、多关心她，心理上的，生理上的。女人生完孩子后，角色发生了转变，本来就一下适应不了，更何况大多时候家里人的注意力都是放在新生的孩子身上，对生孩子的这位功臣反而忽视了，她会觉得自己受到的关心不够。
2、尽量多帮助她带娃、做家务之类的活，减少做妈妈的压力及劳累。对她多理解和忍让，在生完孩子后，女人可能脾气变差，要多理解和开导。
4、陪她健身，或者给她报产后恢复的健身班，并且多带她和孩子外出散心、郊游。
5、让她多带孩子出去和身边的社区的宝妈们交流聊天，既可以交朋友，又可以减压释放自己，还可以学些育儿经验回来。
6、多陪伴，多沟通，并且一起学习育儿知识，让她感觉到你的责任心。
产后抑郁有一部分是可自行恢复的，但严重的则需要寻求心理医生或得药物帮助，抑郁症是病，不要觉得去找医生丢人，自己恢复健康才是最重要的！
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本文原创：小李广欢迎