TUhjnbcbe - 2024/11/5 8:38:00
前不久，X蒙的文章也是雷到了我，有一个主人公用了三个月的时间，生生把自己饿瘦了30斤。这招可以，省钱省力，就是30斤啊，你能忍吗？30斤折合热量就是30*大卡=大卡=个香辣鸡腿堡也就是说你得少吃个香辣鸡腿堡，这样你可以想象一个热量这么高的汉堡都得少吃，更不要说别的食物了，所以，这是个艰难的过程。忍不住怎么办？X蒙告诉你，你需要鸡汤，天天都需要喝一碗。总之，你要把饥饿当成一种享受，你越是饿，你越要满足，因为你离瘦更近了。就像有一根皮鞭每次抽打在你身上，你不能喊疼，你要说“爽”、“还要”、“再来一次”。饿的感觉，就是瘦的感觉！！！！！！可是，一辈子如此，你行吗？人不吃东西会瘦，这是一定的，但是你能保证吃了也不会胖吗？能保证以后不反弹吗？能保证身上不松松垮垮吗？能保证永远抵抗美食的诱惑吗？能保证每天都是精力十足吗？如果上面你都做到了，那一定排除人的范畴了。依靠挨饿减肥的人至少不会长肌肉，身上自然不会紧实，代谢不高，自然就容易发胖，所以挨饿减肥的方式本身就不是健康的，这是对人性的折磨，谁还没有点小欲望，天天这么控制行吗，压抑久了抑郁了怎么办？厌食症了怎么办？谁给你买单呢？所以，不懂就千万不要发表专业性的言论，总会有一些人出来伸张，比如我。不推荐挨饿，每个人不一样，需要找到适合自己的饮食方法，而且可以用一辈子的，并且你能接受的，让你开心的，人也就匆匆80年，吃也是头等大事啊，夫妻都能离婚，吃饭却是一辈子的事情。减肥一定要吃好这里说的是吃的健康，也许你吃的很多，但是照样能瘦，比如说：同样的，大卡的热量，你看到一个汉堡一个薯条就够了饿，但是吃下去未必能把你的胃撑饱，所以你还能吃，再吃就胖了，亲。但是，如果换成健康的饮食，那就不一样了。你能吃好多，看着不是很美味，但是你可以有创新的点子，把健康餐做的很好吃，很好看。相关内容请参考：喝水都胖，吃什么能吃瘦，把肚子吃小？减肥需要运动运动是减肥必不可少的，这是一种积极健康的生活方式，好处不要太多。紧实皮肤，健康身体，增加社交，让你阳光灿烂。不过不得不承认，减肥消耗的热量并不多，折腾一个小时的自行车，也就两罐可乐，少的可怜，多以必须要保证一定的频率才会见到效果。用进废退，进步是一个很慢很难的过程，但是，退步却很快，很简单，北京有句老话：“学坏一出溜儿”。减肥要开心人的一生很短暂，说不准哪天就碰到了什么事情了，让你能看透一切的事情。开心是宝贵的，及时减肥也是，你愿意吃，好的你去吃，你想减肥，那么久去开心的减肥，抑制欲望，你才会痛苦，放纵欲望，也会痛苦，找到一个平衡。最后一个励志故事送给大家，希望各位能够开心吃，开心练！