白癜风那家医院治疗好 http://www.xftobacco.com/m/少吃饭真的就会变瘦吗？
随着肥胖的流行，和越来越多的人体验到减肥的不易，有些人开始连这种最基本的生活常识也开始质疑。
这个问题难道真的还有疑问吗？
撇开理论，先看一些“自然”现象。
不管是像题图这样吃不上饭的被动少吃，还是如下图这样由于患厌食症这样的“主动”少吃，
长期少吃，消瘦都是必然的结果。
尽管这两个例子都有些极致。但是，道理是一样的，少吃必然导致变瘦，毋庸置疑。
人体就是一台内燃机
人体就如同一台内燃机，任何生理活动都需要消耗能量。
而且，人体消耗的能量与汽车发动机消耗的能量并没有本质区别，都属于以多碳链化合物为载体的碳基能量，释放能量变成低能简单的含碳化合物——二氧化碳。
就是说，人体和汽车等内燃机对能量的消耗都属于自然界碳循环的一部分。
不同之处在于，机器消耗做功的方式是直接燃烧，生成二氧化碳；而人体消耗能量方式是细胞内氧化，最终也是使出能量，转化成二氧化碳。
人体燃烧的能量物质是通过食物摄入的长链碳基有机化合物，主要包括碳水化合物，蛋白质和脂肪，所谓“三大能量物质”。
脂肪组织就是人体的“备用燃料库”
人体与机器还有一个相似之处就是都配置有备用燃料储存“库”，在机器是油箱或备用油箱；而人体就是脂肪库。
人体的能量物质获得主要是通过吃三大能量物质获得。
如果吃进去的能量多于消耗的能量，不管吃进去的碳水化合物，蛋白质还是脂肪，最终都会转化成脂肪，即甘油三酯储存在脂肪组织的脂肪细胞中。
脂肪细胞不同于人体的大多数其他细胞，一个显著的特点是细胞器很少，整个细胞被一个“油滴”占据绝大部分体积，是一个典型的“储油库”。
脂肪组织就是大量脂肪细胞“堆积”在一起。
人吃的能量物质越多，超过能量的消耗，脂肪细胞中的油滴就越大，外观上看脂肪组织体积就越大，人就会越胖；
反之，长期吃不饱，能量消耗大于摄入，就会出现明显的消瘦。
因此，少吃有助于减肥，长期少吃可以消瘦，都是无可置疑的坚实的事实。
#百里挑一#
