很多人都想要好看的身材，尤其对于妹子们而言，性感的身材一定要有明显的曲线，但在减肥路上，很多人都走过不少弯路，今天我们就来一一盘点。盘点最常见的六种减肥方法，不仅无效还伤身，你试过几个？
1、苹果减肥法：相信很多人都试过这个方法，传言连续三天只吃苹果，可以暴瘦几斤，清理肠胃，然后慢慢恢复饮食，但需要控制饮食不要过量，每一个月进行一次，直至体重减到理想的体重为止。另外在减肥期间避免喝含有咖啡因的饮品，以防造成肠胃不适。
但是，这样的方法造成的结果是三天只吃苹果导致身体脱水，而且富含粗纤维的苹果帮助我们排便，会使我们失去更多水分，这样带来的减肥也只是暂时的，待饮食恢复后就会反弹。若身体长期反复脱水，严重时就会影响我们的肾脏健康、心肺功能和神经系统等。
2、盐水清肠法：有人说，一天内只喝盐水，配合运动可以排除肠道内的残余废弃物。但事实上，这样的做法导致电解质不平衡，人体出现腹泻状况，大量的钠离子也会造成身体水肿，血压升高，严重时还会引发脑血管疾病等，所以这样的方法也是万不可再尝试的。
3、保鲜膜减肥法：相信很多妹子都尝试过这样的减肥方法，在想要瘦的部位涂上瘦身霜，并裹上保鲜膜进行运动。但是，这样的方法只会导致在运动过程中身体流失大量水分，并不会帮助你消耗脂肪，而且还容易引发湿疹、毛囊炎等皮肤性疾病。
4、节食减肥法：很多妹子在减肥期间都认为要极力克制自己的饮食，感觉吃什么都会变胖，所以干脆只吃一点或不吃，以水充饥，使用一些药物来补充身体维生素等等。虽然这样的做法可以使你短期内体重变轻，但长久以往，就会出现厌食症的问题，引发内分泌失调，会对身心健康造成极大的影响。
5、抽脂减肥法：如今医美行业迅速发展，抽脂一词也吸引着众多爱美人士的
