说起童星，大家首先想到的可能就是：杨紫、欧阳娜娜、刘星、关晓彤等现在小花旦，其实，年出生的牛俊峰也是童星出道，他在小的时候主要拍摄的是儿童剧，在他16岁的时候，随着在《你是我兄弟》中扮演小时候的邓超，而告别了童年演员时代，开始转为青年演员。
可以看得出，牛俊峰在这部戏里非常的帅气和阳光，但是他刚刚出道的时候却是一个小胖子。也许，在别人看来“胖”是一件很发愁的事情，但是在牛俊峰这里，“胖”成为了他走上演员这条道路的最大优势。
五岁的刘俊峰和他的三舅在外面游玩，就在这时一个人冲着牛俊峰走了过来，然后对着牛俊峰说“小胖子，你挺胖”牛俊峰“怎么了？”然后那人问“想拍戏么？”牛俊峰脱口而出“不想”。之后，牛俊峰转头就走了，但是那个人就拉着他三舅聊，说服他三舅让牛俊峰拍一场戏。
虽然牛俊峰不想演戏，也很害怕演戏，但是没有办法，在他三舅的强求下他只好硬着头皮去了。参演了《家有轿车》，然后剧组还给了他块钱作为报酬，拿到钱后的牛俊峰把钱分成了几部分给家里人。他给了姥姥一千，给了妈妈伍佰，给了爸爸四百五十，还给自己的哥哥姐姐分了几十块钱，然后自己只留下了二十块钱。然后牛俊峰用这二十块钱买了二十袋方便面，用来集里面的卡片。
后来，牛俊峰就开始断断续续的在接拍戏。在他参演《变身战士阿龙》里边的胖猴时，他已经胖到了一百八十斤。之所以牛俊峰的体重只增不减，自然跟他的饭量分不开，他回忆说，自己那个时候的饭量特别大，可以一次吃一盘炖带鱼，两碗米饭、三人份的全家桶还外加两个汉堡和一桶可乐，让人无法想象的是这是一顿的饭量。
虽然牛俊峰已经这么胖了，但是，他从来没有想过要减肥，直到一次舞台演出，因为他的胖而让他感到很自责和难受，并痛哭了一场。那个时候他在舞台上演老生，牛俊峰唱完一段后，看到下面的观众在鼓掌，他一看到这场面有点紧张，等再唱的时候一紧张把马鞭掉地上了，紧接着唱的也没有跟上，由于太胖他气也喘不上来了，完全砸了台。那一场演完之后，牛俊峰就在后台哭了好久，尽管好多老艺术家们来挨个哄他，也无济于事。在遭遇了这一系列之后，他深刻地意识到：胖是真的不行，因此，他便下定了要减肥的决心。
于是，牛俊峰痛苦的减肥之路便开始了。他由每天一块钱的米饭减少到两毛，大夏天的时候，会扎靠、不吃饭的跑圆场、游泳。如果饿了，就生饿着，那个时候痛苦的他想到了“饿的挠墙”这句话，仿佛是专门为他自己准备的。
但是，突然有一天牛俊峰在早上喝粥的时候，自己在骑自行上学的路上就吐了，之后无论他吃什么都吐，并且情绪还特别的低沉。还好，牛俊峰的母亲是医生，她从医生的角度考虑到牛俊峰可能患了厌食症，然后他妈妈就一步一步的对他的身体进行调理。大概在28天之后，刘俊峰的身体逐渐恢复了正常。
幸运的是，瘦下来的牛俊峰就不断的去试戏，拍戏，而且在剧组他遇到了很多愿意用心教他演戏的老演员，之后，牛俊峰就真的喜欢上了演戏，爱上了这份工作。看来，人的潜力真的是无限大的，有的时候不必自己一把都不会知道自己有多优秀。
