山东白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/hospital/1026/detail/电视剧《女心理师》热播，剧中李梦饰演的暴食症女孩，每当产生焦虑时，她会出去暴吃一顿，用来缓解自己的情绪。可暴食后，她又会自责、恐惧，抠吐就成了负罪感的补偿。
最终身体出现问题，不得不寻求咨询师贺顿的帮助。
饰演者李梦自己也坦言：“暴食症吃的是安全感。”
但事实上，安全感不是吃出来的。它带来的只有暂时的满足，却不能真正地解决问题。
01
经常听到这么一句话：“没有什么不开心，是一顿美食解决不了的。如果有，那就来两顿。”
心情郁闷、压力大时，美食往往能在满足口腹之欲的同时，带来些许慰藉。因此，吃饭已经成为很多人缓解压力的选择。
我刚进入公司时，面对全新的环境，不知所措。很想融入集体，但缺乏和大家沟通的勇气。
吃饭，在无形中成为最“治愈”我的事情。
除了正常的一日三餐，睡觉前的宵夜必不可少。带着吃饱饭的满足感，我才能安心的睡觉。
最终，除了疯涨的体重，我什么都没有得到。因为长胖了，反而还滋生出更多的焦虑。后来才明白，这种满足感并不是安全感。
为什么饱餐一顿会造成这种错觉呢？
有研究表明，高糖的食物，尤其是甜食，在被食用后，会刺激大脑分泌多巴胺。多巴胺的分泌可以让人产生愉悦和幸福的感觉，也就是饱腹过后的满足感。
它的伪装常常让人以为这就是自己寻求的安全感。快乐了，满足了，醒来生活照旧。短暂的快乐和满足的麻痹，不能解决任何问题。
相当多的人，在焦虑、充满压力的情境下，丧失掉了冷静的能力。大脑停止运转，被身体本能的欲望驱使，哪怕是短暂的满足，也要赶紧抓住。
帕斯卡说：人是会思考的芦苇。缺乏思考时，人体和芦苇一样脆弱，只会被原始的欲望支配。
真正让我们暴饮暴食的，并不是焦虑的人或事，而是身体的应激反应。
口腹的满足，带不来内心的安定。
02
哔哩哔哩上，一位博主联合几个有暴食经历的女孩，一起拍摄了关于暴食症的纪录片。
她本人也饱受暴食症的摧残，最早只是有暴食倾向，后来严重到只要身边没有人，她就会疯狂地往嘴里塞东西。
暴食症发展到后期，她陷入两个极端，要么一口都不吃，要么就是暴饮暴食。
不规律的饮食，让她在几个月内瘦成皮包骨头。她自述，那段时间心力交瘁，一度想过了结自己。
她何尝不是把暴食当成了一根救命的稻草，因为压力大，内心缺乏安全感。而这种行为成本小，看似对自己很好。可她终究没有吃出心里的那份安全感，反而还被诊断出患了抑郁症。
暴食只会给肠胃增加负担，短暂地给予大脑一些多巴胺。长久来看，损坏身体，危害心理。
看过一条新闻，国外一位19岁的小女孩，在一个晚上暴食过后，倒在马桶边上。最终法医判定，是暴食导致胃破裂造成她的死亡。
一旦暴饮暴食形成习惯，就会陷入身心双重的恶性循环。久而久之，暴食症就悄悄侵入到你的生活。内心在痛苦的边缘徘徊，身体也渐渐被崩坏的心态消磨。
03
心理学家弗洛姆说：一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。
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