贪食症

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儿童节特辑让孩子学会应对焦虑,是爸妈 [复制链接]

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「焦虑症」,会出现家庭聚焦的情况。当家庭中有一位家庭成员患上焦虑症后,其家人和经常接触的亲属患上焦虑症的可能性会更高,这是目前经过实证研究证明的。这种情况的演变,不仅仅是因为家庭成员间共享“焦虑的基因”,更是因为生活在相似的环境中,促发了焦虑情绪的产生。可是大家知道,“迫切的想要保护家人”的想法,会使焦虑加剧吗?今天想跟大家分享的研究,是由心理学家EliLebowitz在耶鲁大学儿童研究中心,开发的一个名叫Space的治疗项目「主张用“支持性的方式”去养育有焦虑情绪的儿童」,该项目证明了:“令人窒息的想要保护彼此的渴望”会促发焦虑。这说明“我焦虑是因为我爸妈都焦虑”,这并不仅仅是一个人屈服自己命运的借口。

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我们

一个案例:

你需要多少手电筒?

去年,我祖母过世了,我站在装满她遗物的公寓前,陷入悲伤。可是当我进到她的房间之后,我没有那么难过了,因为我忍不住在想:为什么会有这么多手电筒?一个在咖啡桌上,一个放在靠近电视的地方,还有一些在厨房,而一个防水的手电筒挂在沐浴间。随后阿姨就把手电筒都收了起来,放在一起。我们问她,为什么祖母会有这么多手电筒,她解释说:“你们祖母不喜欢,可以看到的地方没有光。”而实际上,手电筒是我祖母焦虑的一个象征。她过去经常焦虑:“如果电用完了怎么办?”“如果我洗澡的时候,手电筒没有电了怎么办?”“如果我需要光的时候,不能碰到开关怎么办?”她解决焦虑的办法—买更多的手电筒,直到手电筒铺满整个房间。虽然我并不会在乎有多少个手电筒的问题,但我明白,折磨过我祖母的烦恼,和那些在我内心中疯狂生长的烦恼,是一样的。我很害怕食物会被细菌和病*污染,而我这种害怕让我抓狂。我在碰到某些物体之前,会想用纸巾盖住它们的表面,然后反复地洗手。会过分的
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