贪食症

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于蔓Mandy

什么是冥想?

冥想,从字面上理解就是“冥除杂念”,让我们进入当下空性、禅定的体验状态。那么为什么要练习“冥除杂念”?因为停止不下来的头脑念头通常给我们带来一些无意识的障碍与困扰,特别是那些制造焦虑的消极思考,而不管是积极思考还是消极思考,他们只能带来知识却很少能带来灵感与智慧,智慧往往生发于放空思绪安住当下的宁静之中。所以,冥想是一个冥除杂念生发智慧的过程,冥想也是一种高频能量疗愈,会帮助我们恢复身体健康,焕发身体的活力。

冥想有什么作用?

1、减轻焦虑感焦虑的根源是什么?是我们认同了大脑中的负面信念系统,而大脑中的负面信念有一个诡计,头脑中负面信念的诡计是一直延续自己的生命并让你觉得你没有力量离开它们,你必须和这些负面能量缠绕在一起,你需要识破它们的诡计,但是它们不是坏的,只是因为人内在恐惧而这样客观存在的。冥想的过程就是觉察信念、念头,不断接纳、放下的过程,减轻焦虑的根源就是要不断的练习放下头脑,活在当下,冥想是最好的工具与路径之一。我曾患有八年的焦虑、抑郁以及暴食症,这种精神困扰的核心就是根深蒂固的自我评判以及头脑中所相信的各种信念系统,停不下来的脑部焦虑。通过坚持冥想,我已经可以处在临在当下的宁静状态,大脑中的负面想法均消失不见了,焦虑自然减轻了。2、治愈身体疾病?疾病的根源是什么?我们来看一下疾病的根源,疾病的根源其实不只是遗传、生活习惯、工作压力,而是因为这一切所产生的负面情绪与负面能量长时间得不到舒压而积累在你的情绪体以及物质身体之内,这些负面能量形成於堵、结节导致人体疾病。当然也有一些疾病是与灵*层面的业有关,它积累在以太光体上。?冥想如何治愈?冥想是一种高频能量疗愈,我们通过集中自己的“意识”,用“意识”与自我的身体深入连接,同时运用观想与感知,通过宇宙的光等能量帮助身体清理负面能量震頻以及低频率物质体系,从而帮助身体一定程度恢复健康。3、净化身体、提升能量?净化七脉轮人有中脉七轮:海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮冥想会帮助我们净化脉轮,修复健康。?净化多维度身体人有多维度身体,每个人都自带自己的能量场域,这就是为什么你见到一些人会感觉舒服,见到一些人会感觉不舒服,这就是人和人之间能量场域交织之后产生的影响。人的多维度身体是物质身体、情绪感受体、思想理性体、以太星光体,冥想会帮助我们清理四体,净化身体能量,我们在能量疗愈的过程中也曾见证“绝症痊愈”的奇迹。净化与能量提升后,人会越来越轻盈,感知到更大维度的喜悦。4、连接高维我们无法连接高维,是因为我们活在物质身体里,受困于各种情绪困扰,并且被自己不能停下思考的思想理性体(头脑)控制,让我们深深陷入三维的二元对立的世界中,我们的情绪困扰、思维惯性等都是在障碍我们的高维智慧。冥想会帮助我们清理四体,清空头脑,安住当下,而安住就是升维,因为那些“情绪思维障碍”不见了。这就是经常有一些有过冥想经历的伙伴会说,我在那个片刻收获了灵感。灵感与高维智慧只能在你的四体清透时,才有机会与你连接,换句话说,你的高维智慧一直在那里,只是你陷入了低频世界而无法与之相连。

冥想中容易出现的问题以及应对办法

问题1:冥想需要做什么准备?准备冥想时,一个安静的时间与地方,将有助于让你感到更为轻松、舒适与安全。问题2:选择什么姿势?我们都知道在禅定中,要求盘腿坐,因为这样的坐姿类似金字塔,能量最容易稳定,也能够畅通人体的中脉七轮。那么初学者,不一定要盘腿坐,可以选择打直双腿坐在椅子、沙发上,让脊柱保持直立即可,如果感觉非常疲惫,也可以平躺下来。选择什么姿势,最重要是问自己的身体,什么姿势是让身体当下感觉舒适以及可以接受的?不做任何自己身体抗拒的选择。问题3:冥想睡着怎么办?无需担心,睡着也没关系,反而会使你更放松,睡着时,人的执念就不再运作了,那么高频能量反而更容易进入你,大脑与身体也可以得到更好的休息。问题4:身体出现不舒服怎么办?因为冥想是一种高频能量与自身连接的过程,那么身体在初接触时,会出现一些反应,比如发冷、发热、打嗝、排气、流泪、身体疼痛、酸胀、过敏、发炎等等,身体的大部分反应都是在接受冥想清理疗愈的正常排负(排解负能量)反应,我们需要放松身体,放松头脑的焦虑,深呼吸,安住当下陪伴自己的身体。

冥想的选择

1、最初可以选择一些简单的冥想?念起即觉的—内观冥想?舒展身心的—放松冥想2、有特定治愈效果的冥想?恢复健康的—细胞冥想?打通脉轮的—七脉轮冥想?重建爱之能力的—疗愈内在小孩冥想?与情感关系和解的—疗愈冥想?重振财富能力的—财富冥想3、净化与提升能量的冥想?高频能量疗愈的—光的冥想?强化清理能量的—火焰冥想?与宇宙能量调频的—彩虹桥冥想、引导光进入地球的冥想?地球能量场波动较大时的—满月静心冥想以上内容来自为良师雅集App准备冥想入门课程过程中整理的关于冥想的总结,以及个人实修的体悟,分享给有缘的朋友。

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