北京治疗白癜风的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html刚过，六一马上就要来了谁还不是个宝宝啦~
六一儿童节
“我不是宝宝了，过啥儿童节”“小时候婴儿肥，长大了只剩肥，做个宝宝多好”调侃归调侃，蹭节日过我们是认真的！说到童年的味道，大大泡泡糖，西瓜泡泡糖，干脆面……不行不行，咱们还在继续为摆脱肥肉而努力。不是这些，还有啥童年的味道？有！小时候妈妈做的饭，爸爸，爷爷奶奶，外公外婆做的饭，都是童年的味道。
戳链接get六一静食特辑，做一份小时候的食物犒劳自己，一起回到童年的时光吧~
六一特辑：回到小时候
儿童节，就要返璞归真，思考一下最最简单，但是往往被我们忽略的问题。
那就是，减肥到底应该怎么做？
其实，这个问题的答案，我相信所有的妹纸都知道，那就是最简单的八个字
合理饮食，适量运动
减肥没有捷径，最快的路就是坚定目标，踏踏实实走下去。
一切奇形怪状，乱七八糟和身体做对抗的方法都不靠谱。
你所克扣的油脂和碳水都会在未来的日子以更短的时间补回来。
许多妹纸被网络众多减肥方式误导，以至于最后变得减肥洁癖，体重数字强迫症。
亲爱的同学们，我们出门不会带着一个称，也不会在脑门上显示多少斤，别人看到的是你的状态，你的精神面貌，你的体型。
我们要做的是好好的吃饭，好好的睡觉，好好的运动，好好的生活，保持积极向上的能量，然后体重自然会下降，体型自然会变好。
你可以追求更美好的身材，但是请不要身材焦虑。
没有看过下面这篇文章的小可爱都去看看哟~
减肥洁癖、体重强迫症你有木有中？
当你把状态调整好，目标定位正确，好好吃饭的同时，你就会收获所有你想要的。
包括下降的体重，姣好的体型，积极的状态。
做一个对自己温柔的人，
而不是是时时和自己对抗。
养成好的习惯，才能毕业不反弹。哪怕是恢复快碳，春节和疫情都影响不了。但是，如果你只是冲着短期减重去，瘦的快，吃回来也快。
我们是慢碳，不是低碳，
一味的少吃不能帮助你更快的减脂，
合理的搭配更重要。
认真的照顾自己的身体，
真诚地对待自己的心，
整个人的状态真的都会更好呀。
当你付出努力就一定会得到回报
找到正确的方向，然后坚持下去
这种改变是方方面面的，融入生活的
饿大的学员不仅自己瘦
还能带着家人一起瘦，一起健康！
最后单独分享一个学妹的例子。
我相信很多同学也会有这样的困扰，
家人有时候不是减肥路上的助力，反而是阻碍。
妈妈的爱，奶奶的爱总是难以抗拒。
工作上也很忙，常常没有时间运动，熬夜无法好好休息等。
这里我想说，大家的生活都在继续，减肥不代表你的生活中止了，你不是在闭关减肥。
有困难是正常的，问题在于你如何面对。
如果你做不到一百分，那就做个八十分，做不到八十分，那就做个六十分，以此类推。不是说做不到满分，那我就直接选择零分吧。
就好像我们小时候考试，考不到一百分就不考试了吗？考不了高分我就交白卷？或者随便乱写？
其实都不会的吧，我们会写下自己会的部分。
减肥也一样，把自己能够做到的部分做好，就够了。
当你尽力而为，你所收获的就是你能做到的最佳结果。
简单点，像个小孩一样去减肥
（来自饿大学妹的寄语，美好的字，美好的生活）
▲
END
快乐是从当下这一刻开始的，
从减肥的过程中就已经满是欢乐了，
等到瘦下来只是新的快乐的起点。
如果减肥是痛苦的，
那么大概率即使瘦下来
也还是会继续痛苦下去。
愿你来不饿，实现自己的目标。
减肥是为了开心
不要为了减肥让自己不开心噢。
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