说起来暴饮暴食和减脂，好像是两个极端
大家都知道，暴饮暴食怎么可能减脂呢
可是还有很多人在减脂期出现了暴饮暴食
暴饮暴食我们可以简单划分为两种：一种是心理性暴饮暴食，即压力过大或过度伤心导致的暴饮暴食；而另一种则是生理性暴饮暴食，饮食习惯太差导致身体产生的一种自我保护。
那到底应该如何应对暴饮暴食呢？
注：生理性和心理性暴饮暴食只是为了方便理解而起的名字，并无此类专业术语。
至于第三点，食物偏好得不到满足，举个例子，一个油炸食品爱好者，为了减脂长期压抑自己的喜好，某天特别想吃炸薯条，只吃四五根的可能性大么？Emm..似乎不那么大呢。
最后是关于心理性暴饮暴食，情况比较复杂，部分人的心理情况基本符合下图。
生理性的暴饮暴食还有可能是偶尔为之，而心理性的暴饮暴食频率较高，发展成病理性的暴食症的可能性也比较大。
最后，关于心理性的暴饮暴食，建议大家先自己评估一下，医院检查一下，确定有没有发展到暴食症。如果是暴食症，一定要及时治疗。如果不是，那么可以先对照下面这幅图给自己灵*六问。
你也可以向叫瘦来倾吐你的焦虑。这里始终是一个倾吐频道，能够理解你，也能够开导你的。因为叫瘦也是你的同类。
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