贪食症

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汇总进食障碍自助康复指南midd [复制链接]

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原文/西澳洲临床干预中心

翻译/击败厌食暴食症主页

如果你有频繁的暴食、节食、过度运动等行为,并且伴随着感受到强烈的负罪感、自信心低落、抑郁等等;如果你想从这些症状中康复,恢复到正常的饮食生活状态;如果哪怕你只想稍微了解一下;那么请往下拉,一篇一篇阅读文中的链接,开始自助康复疗程。

进食障碍有两个特征:“非正常饮食习惯”和“非正常体重控制行为”。

非正常饮食习惯包括:

限制热量摄入或/和严格的饮食计划(例如节食、断食)

过分地

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