糖尿病人除了营养和功能修复，饮食、运动、睡眠的指引也非常重要。今天我们看看饮食方面需要注意哪些：五谷杂粮宜吃食材玉米、小米、薏米、黑米、黑芝麻、燕麦、荞麦、绿豆、豌豆、黑豆、大豆、红小豆。慎吃食材绿豆糕、年糕、粽子、烙饼（标准粉）。忌吃食材油条、麻花、饼干、月饼（枣泥馅）、方便面、锅巴高粱、粉丝、糯米、蛋糕、比萨。蔬类菜宜吃食材*豆芽、生菜、、番茄、藕菜、油菜、豆苗、空心莱、芹菜、洋葱、大自菜、圆自菜、西兰花、苦瓜，*瓜、茭白、冬瓜、丝瓜、魔芋、芥菜、莴笋、茄子、紫甘蓝、自萝、、蒜*、西葫苗、木耳菜、蔗菜、芦笋、猴头菇、金针菇、平菇，草菇。慎吃食材甘薯、马铃薯、芋头、菱角、尖辣椒（红）、南瓜、香椿、香莱、韭菜。忌吃食材甜菜。肉类蛋宜吃食材土鸡肉、乌鸡肉、鸽肉、猪肉、驴肉、兔肉、牛肉（瘦）。慎吃食材猪肚、猪肝、猪腰、猪心、猪肺、猪蹄、牛肚、羊肚、羊腰、鹅、鸡心、鸡肝、鸡蛋、咸鸭蛋、松花蛋。忌吃食材猪脑、香肠、午餐肉、炸鸡。水类产宜吃食材海带、紫菜（干）、泥鳅、三文鱼、培鱼、蛤蛎、海参（鲜）、口螺、*玉、鲈鱼、草鱼、鲫鱼、黑鱼。慎吃食材淡鱼（鲜）、虾、鱿鱼、墨鱼、鲍鱼、鳙鱼、鲭鱼罐头、鱼子酱、干贝。忌吃食材螃蟹、带鱼、鲤鱼、虾米、鲳鱼。水类果宜吃食材潘石榴、袖子、菠萝、柠檬、草莓、木瓜、无花果、猕猴桃、火龙果、橄榄、柑橘、桑椹。慎吃食材樱桃、西瓜、香蕉、桃子、鸭梨、葡萄。忌吃食材金桔、荔枝、芒果、叶子、柿子、红枣、桂园、榴莲、甘蔗、橙子。饮类品宜吃食材酸奶、牛奶、豆浆、咖啡、柠檬汁、绿豆扬、普洱茶、绿茶、红茶。慎吃食材杏仁露、*酒、糯米酒。忌吃食材可乐、雪碧、果汁饮品、自酒（58度）、啤酒、蜂蜜、麦乳精、珍珠奶茶。其它食材宜吃食材大蒜、生姜、核桃（干）、开心果、醋。慎吃食材盐、味精、甜面酱、花生酱、酱油、辣椒油、食碱、炒西瓜子、炒葵花籽、甜杏仁、莲子、板栗（干）、松子、腰果、榛子、大料、茴香粉、花椒。忌吃食材芝麻酱、冰淇淋、巧克力、自糖、冰糖、红糖、草豆蔻、胡椒粉、猪油（炼）、*油、牛油、羊油、奶油、果冻、薯片、芥末、五香粉、果酱。
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