北京中科医院亲身经历 http://www.yushiels.com/npxbb/npxlf/749.html阿琪是个温柔的女孩，最近却变得很是烦躁。若是看到半年前的照片，简直不敢置信。现在的她，体型略有些痴肥，以前的她，虽然稍有些肉感，但也不乏魅力哦。她不是天天嚷着减肥么，怎么变成这样了？
其实我们经常看到这样的怪异现象:不少胖女孩，尤其是那些喜欢美的女孩，总是想通过节食来减肥，但往往过一段时间后又忍受不住饥饿的煎熬，于是开始暴饮暴食，最后一发不可收拾。
为什么这些矢志减肥的人，却成了贪吃鬼了呢？
这其实已经演变成了一种怪诞的习惯性进食行为。
节食减肥的人受到社会文化潮流的影响，认为瘦才是最美的，而节食就是最常用的方法。
长期控制食物的摄取量，会产生厌食心理。同时又因为受不了饥饿的折磨，最后满足自己的食欲。这就陷入了暴食~厌食~暴食的恶性循环，并且患上了可怕的神经性贪食症。
需要指出的是，除了身体的饥饿感，还会带来心理上的饥饿感。叠加在一起，就是贪食症患者乐此不疲的主要原因了。
而且一旦人的情绪与某种行为经常联系在一起的话，譬如不开心时就吃东西，在经过一定的强化后就养成了习惯。这种荒诞的行为会让人感到宣泄与放松，然而想改变它却是难上加难。
那么如何改变减肥者的厌食行为呢？
首先就是调整自己的饮食习惯，减少甜食，摄入足够了脂肪与维生素，这样才能维持人体的饱腹感。
其次就是调整好自己的心态，控制好情绪，以正确的方式释放内心的压力，不要让自己被负面情绪压倒。
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