提到身材焦虑，很多人可能会想到女性，她们为了追求完美的身材，不惜节食、运动、整容，甚至患上厌食症或暴食症等心理障碍。但其实，在现代社会中，身材焦虑并非只是女性的困扰，越来越多的普信男人也面临着对自身形象的担忧。时尚杂志、健身网站和社交媒体上充斥着充满肌肉线条和完美体态的男性形象，给普通男性带来了巨大的压力。这种焦虑越来越普遍和严重。
男性也会有身材焦虑，而且在大脑中的斗争远比女性复杂。当男性在焦虑啤酒肚为什么如此之大时，也会产生更深层的忧虑——不应该像女性一样过分看重自我身材。以至于男性会用玩笑来掩盖对身材的真实想法，当中包含了外人看不到的沮丧、羞愧和愤怒。据报道，仅有17%的受访男性没有身材焦虑。有身材焦虑的男性最大原因是不能接受自己有肚腩。其次是因为身高，个子不够高让46.2%的男性倍感自卑，此外还有体态不好、皮肤不好等原因。
男性身材焦虑不仅影响他们的自信和自尊，还可能导致一系列的心理和生理问题。面对身材焦虑的问题，男性应该如何应对呢？这里给出一些建议：
调整心态，认识到身材并不是衡量一个人价值的唯一标准，也不是决定一个人幸福与否的关键因素。每个人都有自己的优点和缺点，不要过分
