一名15岁的女孩身高有cm，但体重仅有24.8kg。
据女孩的爸爸表示：女儿自大年初三以来，近50天，没吃过东西，只喝水。
而这一切都源于一场“暗恋”：因为暗恋的男孩喜欢一个比她瘦的女孩，所以她从节食开始，到绝食，最终患上了神经性厌食。
父母强医院，但第一次去，她就试图跳车，开了4、5次车门，医院，被强制拖进病房，她就用花洒砸脑袋，尝试跳窗......
最终，ICU里20多天的抢救，依然没能唤醒那个活泼可爱的少女。
越来越多的“身材焦虑”
前段时间张馨予的一条微博冲上热搜：
仔细一想，其实这并不是个例：
“XL码的女装腰围是68”
“只卖XS和S号的女装”
“斤以上没有资格穿的衣服”
......
如果要为女孩中的聊天找一个共同话题，那么“减肥”的热度一定居高不下。
各类社交媒体向女孩输送着“身材焦虑”，于是她们开始疯狂节食，吸脂，但即使是这样，挂在嘴上的永远都是“我太胖了，我的腿特别粗，如果再减掉10斤，我应该会更高兴”。
一项研究发现，63%的女性认为：体重决定了她们对自己感受的重要因素。比例远远高于家庭、学校、职业。
另一项研究表明，86%的女性对自己身材不满意，非常想减肥——无论成年女性还是青少年，都觉得身材十分重要，关乎到决定她们是谁，她们的自我价值。
当她们对自己的身材充满焦虑的时候，会害怕穿上漂亮的衣服，因为她们很害怕在社交场合的时候被别人以审视或是鄙夷的目光盯着。
这种负面的思维方式会进一步影响到她们的生活，无论是人际社交，还是亲密关系都会受到负面影响。
极致的减肥
不仅是在压榨你的身体
也是在迫害你的心理
前段时间，随着国产悬疑剧《漫长的季节》大火，也意外带火了“秦昊减肥法”。
不少人跟风效仿后在前期体重确实下降了，但时间长了，身体也出现了不适，医院，直言“差点把自己送走”！
更严重的就像是小玲一样患上[进食障碍]，包括神经性厌食症，神经性贪食症，暴食症和非典型进食障碍。
进食障碍作为一种不健康，强迫性或失调的饮食状态为特征的心理疾病，对健康的损害很大，是致死率最高的心理疾病。
同时，进食障碍还伴随着其他心理并发症，包括抑郁症、焦虑症以及药物滥用。此外，患有进食障碍的来访者也可能会经历身体上的并发症，例如心脏病和肾脏衰竭。
“美”从来都没有唯一的标准
随手一搜，你就可以看到“你离女神就差两步了”，“女生你应该活成什么样子”诸如此类的标题，看起来好像只是在教女孩变得更美，更积极，但仔细想想，为什么女孩又要活成统一的样子？
一样的瘦，一样的美丽，一样的光鲜亮丽，好像在大众眼中，只有这样的女生才是美丽的。
美从来都没有唯一的标准。
你所要做的，就是感知你的身体状态，是否会感到舒适，真实看到身体的优缺点，但不会对自己缺点进行夸大，最重要的是，你要对自己的身体保持自信。
我们如何才能做到？
1.学会欣赏你的身体
或许你会专注于自己身上某个部分的小缺点，可能是腿太粗，可能是腰不够细，但是学会抽离出来，没有谁会盯着你的缺点看，完整的你才是大家所看到的你。
2.建立多元的自我价值观
打开一些社交网站，你会看到很多胖瘦不一，黑白不同的女生，但她们的脸上都洋溢着自信，无论你是高矮胖瘦，你都可以在自己的舒适圈里找到属于自己美。
3.寻求专业的帮助
无论是错误的认知障碍，还是因扭曲的思维而引发一系列连锁问题，在此刻仅靠自己克服是不现实的，因为问题的最根源是你的认知。
所以，想要摆脱的第一步就是调节你的错误认知。
寻求专业心理咨询的帮助会对你起到很好的调节作用，咨询师会运用科学高效的方法，帮助你改变错误的认知，采用一定的策略克服脑海中的不合理想法，与你一起挑战问题，最终实现对自己的正确审视。
