从事皮肤病白癜风治疗 http://m.39.net/pf/a_4909687.html皎皎曾经是一名暴食症患者。
在治愈了暴食症后，她在B站分享了自己录的3个视频，介绍了她治疗暴食症的方法，以及自己的反思。
皎皎的暴食症，起因是大学的时候喜欢吃零食，吃多了之后，在网上看到催吐的方法，从此一发不可收拾，每次不开心就吃东西，然后催吐。
皎皎说，除了对身体的种种伤害，催吐，同时是对自己精神的摧残。
在网上搜寻了很多资料，她发现，其实暴食症是很普遍的——我们从来就不是「异类」。
想走出暴食症，最重要的是建立两个信念：
1.暴食症其实和感冒发烧一样，是一种疾病，但也只是一种疾病，
它跟我们的自控力无关。得了暴食症只是因为我们「病了」，就像没人希望自己感冒发烧一样，我们也从来不想自己变成这样，所以无需自责。
2.暴食症跟感冒发烧一样，是完全可以被治愈的。
有了这两种信念，其实你已经成功了一半。
一个偶然的机会，皎皎在英国参加了一次冥想。后来发现这是一个很好的方法。
为什么冥想有效？
我们暴食的时候觉得身体不是自己的了，缺少跟身体的联系，行动跟思想不同步，导致其实胃已经饱了还不知道。
通过冥想，我们可以更深一步了解自己的身体，体会到身体的感受。（冥想的具体方法，可看：zh.wikihow.
