减个肥好难！心情偶尔低落，就想多吃两口，无奈自己又是易胖体质，吃过就胖，胖了又刹不住车，心情更是down到谷底。。。
有没有什么咒语，能把我从这样：
瞬间变成这样？？
别瞎想了！今天就告诉你为什么减肥所谓“快速路”，有可能是“不归路”！
一、野路子使不得吃禁药
有个同学在朋友圈天天刷屏，说自己的纤瘦身材得益于某种“美国减肥神药”，并且宣称绝对安全，毫无副作用。
事实上呢？市面上的减肥药按照作用原理大约可分三种，食欲抑制剂、加速代谢减少吸收剂、脂肪与热量消耗制剂。不管是哪一种减肥药，长期服用对健康都有伤害！更何况，很多所谓原装进口的减肥药可都是不法盈利集团的牟利工具，随着制假窝点的捣毁。减肥药的副作用也浮出水面：
1.失眠心悸
为了快速燃烧能量，减肥药中常常含有麻*素，服用后很可能睡不着，心动过速或是不齐。
2.厌食症
本质上是一种叫做芬弗拉明的食欲抑制剂，短期内因为化学效应确实能瘦，长此以往却容易导致食欲不振甚至是厌食！
3.内分泌紊乱
一些减肥药宣称具有养颜、美容、塑形的效果，然而这不是神经抑制剂就是雌激素在起作用。女性长期服用容易扰乱正常激素水平，直接导致月经不调等妇科病，严重情况下还可能诱发子宫肌瘤。
抠吐
狂吃一时爽，吃完了觉得后悔怎么办？有些朋友选择抠着嗓子眼把刚吃下去的全都吐出来，仿佛问题解决了，刚刚的饭菜权当没吃，可是这么做的危害您想清楚了吗？
1.心律不齐
催吐会造成体液波动，而体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏作为一块肌肉，可能因强制呕吐引发心律不齐，严重时甚至可能致死。
2.灼伤食道
催吐会造成胃液逆流，纯净的胃液PH值为0.9-1.5，有化学常识的人都知道这是强酸，胃液反复逆流的话，甚至可能在灼破食道内壁。
3.神经性厌食症/暴食症
越吐越想吐，对自己的身体也是越来越没有自信，催吐的频率越来越高，对身体的自卑情绪也越来越强烈，甚至上升到一种病态应激反应。
绝食
为减肥无所不用其极，这最极端的就应当是断食了。禁水的情况下，一般人的绝食时间大约能持续两周。然而您知道嘛，我们绝食时，就是在消耗自己的生命力！同时，还伴随着以下的危害：
1.骨质疏松
有人选择节食，除蔬菜水果之外一概不碰，殊不知因为缺钙，骨密度也会随之下降，骨折的风险也是如影随形！
2.影响记忆力
过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
3.极易反弹
我们到底能多瘦，其实是大脑决定的，我们的大脑对于预期体重值会有一个预设点（set-point），当你通过绝食试图饿瘦自己的时候，大脑出于自我保护，会让你从更少的食物中获得更多的能量，大量锻炼中消耗更少的能量。如果你想纯靠饥饿把自己变瘦，那就意味着你通过节食瘦下来后必须比节食期间吃得更少！否则，恢复正常饮食很容易就胖回来了。
二、科学手段也不是人人都适合什么时候求助医学手段？
社交网络上又瘦又美的姑娘太多，看得太久我们会觉得那样的身材才是美。科学调查发现，现代人对自己身材的满意程度正呈逐年下滑趋势。有的时候我们揽镜自照，觉得不是胳膊太胖就是大腿太粗，简而言之就是觉得自己“太胖”。
可是，你真的胖吗？
年世界卫生组织将体重（kg）除以身高（m）的平方定义为身体质量指数（BodyMassIndex，BMI）。身体质量指数大于等于30、大于等于35分别定义为肥胖、重度肥胖。
而减肥手术的操作标准，以美国国家卫生研究院的推荐标准来说，就是你严格地遵循了饮食控制加运动的疗法或是其他的医学治疗，BMI依然维持在高位40或之上——即男性要比标准体重高45.4Kg，女性则高出36.4Kg，或者BMI虽然在35与40之间，但有严重的肥胖相关的并发症，比如肥胖导致的心脏疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停等，才能采用减肥手术。
再来看看什么是减肥手术
减肥手术（WeightLossSurgery）的本质就是限制胃的容量或是人为地造成消化不良，简单粗暴地来说，其实就是用各种方法跟你的大胃口过不去。目前比较常见的减肥手术有四种：
1.可调节胃束带手术
就是在你的胃上绑一个“绷带”，扼住胃的“喉咙”，让吃下去的食物慢慢下去，让饱胀的感觉提前出现，这样吃得自然就少了。
2.胃绕道旁路手术
就是把胃分成一大一小两部分，小胃用来装食物，与小肠的后半部分相接，从而绕过了吸收营养的主战场——大胃与小肠的大部分。
3.袖状胃切除手术
之所以以袖状命名，是因为手术之后，你那原来被胡吃海塞撑得硕大无比的胃口，只剩下像袖子那样扁扁窄窄的一条了。还想多吃？没地方了！
4.胆胰分流十二指肠开关术
这种手术是除了切除掉大部分的胃之外，还要把胃和十二指肠的连接断开，让它跟小肠下半部分连接，再把十二指肠与小肠的上半部分拿去跟结肠连接。这种手术综合了胃绕道旁路术与袖状胃术，让整个消化系统来个乾坤大挪移。
面两种手术还有把胃恢复正常的可能，后面两种则是完全不可逆的！
减肥手术有效吗？切掉胃之后，体重当然是减轻的，而在所有减肥手术中，胃绕道旁路手术的减重最明显，可调节胃束带术则最不明显。
但是，如果你以为切除你的胃，世界从此就一片美好，那你可就错了。
做完手术，你依然需要控制饮食与锻炼。不仅需要对自已身体状况密切
