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乐天说
关于节食和减肥药，乐天只想说一句话：
你选择什么方式减肥，直接决定了你今后的生活状态。
总有一天你会意识到，减肥成功不等于到达目标体重。
但愿那一天来的早一点。
另外，有太多的人都是从跑步→控制饮食→进一步控制饮食→节食→暴食→节食……一步步陷入减肥的恶性循环里。而这一切的原因说到底就俩：
减肥初期高估了自己，选错了方式。
平台期不懂得如何处理，体重一不降低就觉得是自己吃多了。
具体请看这两篇：
没有运动基础的你，如何开始减肥？
减肥平台期？NO作NO胖！
另外还有关于饮食的：
减肥就要控制饮食吗？
答应我，没看过的去看一下。
关于跑步减肥，菜单里也有一篇文章，因为过阵子打算抽时间修订一下，连接就不贴了，有兴趣可以去看看。
两位女博士的日报一直很「火」，也许大家在她们身上看到了自己的影子。我更希望每天的日报可以引发你对减肥的思考，给你一点希望和方向，而不只是各种鸡汤和鸡血。
再一次附上女博士的特刊传送门
女博士1：
健身+控制饮食一个月瘦十斤，以为发现新世界，却没想到……
女博士2：
曾经疯狂的跑+越吃越少，经历浮肿+停经，现在的她感到从未有过的放松和释然
另外还有一篇：
从斤→90斤，她用亲身经历告诉你，什么叫减肥成功
对自己好一点
(●?●)??
