居家期间心理“亮红灯”？来看看新疆“段子手”医生怎么说
居家期间
出现一些负面情绪
都是特殊时期的正常反应
可以通过自我调整保持心理健康和平衡
要接纳这种情绪反应然后积极应对别光坐着了快来和新疆医院（医院）推拿科医生一起练练八段锦八段锦健身特点有哪些？长期练习有何益处？新疆医院（医院）推拿科副主任医师赵丰介绍说，八段锦是我国传统保健功法，动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展，如锦缎般优美柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机顺畅，骨正筋柔。另外，有些居民宅在家里总是控制不住吃很多东西吃饱喝足后又不断埋怨自己进食过多……8月18日新疆精神卫生中心（乌医院）临床心理科副主任医师杨燕就疫情期间遭遇情绪性进食问题该如何改善给出几点建议Q
p>什么是情绪性进食？A:每个人都有自己应对情绪的方式，通过进食来安慰自己、抚慰情绪的行为便是情绪性进食。当情绪问题通过进食得以缓解和释放后，内疚情绪又会随之而来，从而让自己的情绪问题周而复始。Q
p>如何疏导情绪性进食行为？A:近日，有市民在心理咨询热线中倾诉了自己的困惑：居家期间，出现难以控制的进食问题，上网查询之后得知这是神经性贪食或者强迫症，为此他非常焦虑，想控制饮食却适得其反。在进一步询问以及仔细鉴别后，我推断患者是情绪问题引起的过度进食，因此安慰他不要有太大的心理负担，在目前特殊的环境下，出现焦虑、抑郁、失眠、过度进食等问题比较常见，想要控制症状，先要改善情绪。认识情绪后，我们就需要找一些有效的方法来应对情绪性进食，主要是通过“疏通”的方式，让
