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糖尿病的发生与体重有着密切的关系，超重和肥胖患者中2型糖尿病发病率比正常体重者高2～5倍，而经常监测体重，防止超重和肥胖则可以预防38%的糖尿病发生。
体重，健康的标志之一
正常人的能量代谢处于平衡状态时，体重一般不会发生急剧的变化。当短期内体重无诱因地持续降低或增长时，就要注意了，很可能是内分泌或代谢失衡的标志，比如：
短期内体重降低，可能是甲亢、糖尿病、结核和肿瘤引起的消耗过多所致。
短期内体重增加，与过食、代谢降低等原因相关，如抑郁、下丘脑疾病引起的贪食症，甲状腺功能减退、胰岛素瘤等都会导致体重的增加。
因此，在浴室和家中放个体重秤，经常测测体重，不失为保持健康的手段之一。
我们知道，中年以上的肥胖人群是2型糖尿病的高危人群，如果有家族史，且伴有血脂紊乱、高血压和脂肪肝等代谢异常疾病，要加倍注意，尤其对体重更应
