贪食症

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今日晚饭教你做一道木耳炒山药,美味又 [复制链接]

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今天教大家做一道木耳炒山药,营养丰富,一上桌都抢着吃,赶紧学起来~

食材清单

木耳、山药、白醋、青红椒、葱、油、盐、白糖、淀粉

制作步骤

1、首先准备50克干木耳,用温水泡发40分钟,准备一根山药,去皮切成菱形片后放入清水中,在清水中加入3克的白醋防止山药变黑,大红椒半个,切成菱形片,大青椒半个,切菱形片,大葱一根切成马蹄葱备用。

2、接下来把泡发好的木耳用清水洗净备用。

3、锅内放入清水,烧开后加入1勺盐,将准备好的原材料全部下锅,焯水30秒,焯至断生倒出,备用。

4、锅烧热,放入适量食用油,油温4成热,下入大葱爆香,再将焯好的木耳和山药下锅,翻炒几下开始调味。

5、锅内加入1.5克食用盐,少许白糖提鲜,开中火翻炒均匀,再加少许水淀粉勾成薄芡翻炒几下,最后加入少许的明油,翻炒均匀即可出锅装盘。

(美食鸣谢:好煮艺)

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