北京中科医院在哪里 http://www.bdfyy999.com/index.html便秘每个人一生都会存在过，便秘的感觉真难受啊，记得我上次便秘还是几年前的事情了，平时夜班频繁，喝水少，长期久坐科室，于是我也尴尬的被便秘了。
便秘是指1周内排便次数少于3次，且存在着排便费力，排出困难，甚至需要用手来辅助排便，在我国的中老年群体是便秘的高发人群，10个老年人就有2个有便秘。
当持续便秘时间超过12周时，那称之为慢性便秘。
便秘在临床上分为功能性便秘和器质性便秘，后者是由于各种疾病导致肠道出现改变（如狭窄、松弛等）。
1.结肠肛门疾病
包括了先天性巨结肠、炎症性肠病、肠道肿瘤，盆地失弛缓症、肛裂、痔疮，以及肠易激综合征。
2.肠外疾病
神经精神方面的疾病导致的长期卧床，肠道蠕动慢，如脑梗死、脑萎缩、截瘫、厌食症等。
内分泌与代谢疾病，如糖尿病、甲减、维生素B1缺乏等
盆腔疾病，如子宫内膜异位症、前列腺癌。
药源性疾病，如吗啡类，抗胆碱药、钙通道阻滞剂、抗抑郁药等，这些药物都可以引起肠应激下降
肌病，皮肌炎、硬皮病等。
3.不良生活习惯，这包括了进食过少，食物精细、食物乳量过高，膳食纤维摄入少，饮水少；还包括久坐，久卧，运动少，引起肠道蠕动减弱。
4.社会心理因素，心情长期处于抑郁状态，可引起自主神经功能紊乱，引起肠蠕动抑制；生活规律的改变，如外出旅游、住院、突发事件，都可以引起排便规律的改变。
如果是因疾病导致的便秘，那治疗主要是针对原发病，可适当应用泻药来缓解便秘的情况。而功能性便秘的话，主要是通过改变生活饮食来达到治疗便秘的目的。
1.饮食上改变，多摄入膳食纤维，多饮水，如果肾功能正常的，每日最少饮水量ml，膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，因膳食纤维不被消化吸收，在肠道时具有吸水的作用，进而增加粪便容量，刺激结肠蠕动，特别是香蕉，熟透的香蕉富含膳食纤维和可溶性膳食纤维果胶，两者都能在一定程度上促进排便。因此熟香蕉能很好的促进排便。
2.养成定期排便的习惯，可以适当进行体能运动，运动能促进肠蠕动，促进便秘排出。
3.药物的治疗，药物的治疗包括泻药、促动力药、调节肠道菌群。
