文/徐芳老师图/网络
前几天有妈妈问关于地图舌的问题，很多人都觉得地图舌和缺锌有关系，在这里就一起给大家科普下
一、地图舌长啥样？
地图舌就是舌头表面有剥脱的，一块一块的。
二、到底为啥会出现地图舌呢？
1、还是要考虑有某些营养元素缺乏的
光一个地图舌的症状不代表什么，但是如果有地图舌，又有其他比如厌食挑食，不爱吃饭等缺锌的情况，那么就要考虑是缺锌了。除了缺锌，其他如某些维生素等缺乏都有可能，所以，平时的饮食营养要均衡，荤素搭配，鱼肉奶蛋虾都要吃，这样才可以营养均衡。
2、脾胃功能不好
第二个方面要考虑脾胃方面的情况，如果孩子经常肠胃不好的，有消化不良，便秘、腹泻等等情况，或者经常积食的，那么是要考虑因为脾胃功能不好引起的地图舌。
如果是这样的情况，医院去进行调理了，目前来说，这样的情况还是适合小儿中医调理，推拿等方式会比较合适，是个长期工程。
三、到底缺锌症状有哪些
1、食欲减退、厌食挑食
锌最主要的作用是和胃口有关系的，它维持人的味觉嗅觉，所以一旦锌缺乏，最容易出现的就是胃口方面的，包括食欲不振，包括厌食挑食等等。
2、异食癖
同上面的道理，有些缺锌的人会出现异食癖，说白了就是吃不是食物的东西。
3、生长发育缓慢
因为锌和体内多种酶有关系，因此会关系到生长发育，缺锌的孩子也会出现生长发育迟缓，个子矮小等情况。而且锌和生殖健康也是息息相关的。
4、注意力不集中
同样，锌还会影响到孩子的智力发育，主要表现为注意力不集中，记忆力不好等情况。
5、皮肤粘膜
因为锌和皮肤粘膜有关系，所以缺锌的人会发现皮肤愈合能力也会弱一些。
6、免疫力下降
锌是内多种酶的组成部分，所以和免疫力也是息息相关的，所以，缺锌的人免疫力也会弱，特别容易感冒。
以上6点才是缺锌的症状，各位妈妈们可以看一下
我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气的孕婴知识！
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