什么是健康的减重方式上微博热搜,网友 [复制链接]

丁香医生经常可以在网上看到一些诸如「如何在21天内瘦下20公斤」的秘方食谱，其实它的原理就是变相节食。如果你照着做不仅会影响健康，还有可能患上「厌食症」。什么是健康的减重方式？其实减肥（控制体重）事实上是一个长期的事情！踏踏实实地调整生活方式：增加蔬菜、粗粮全谷物的摄入，充分睡眠，充足运动、不要采取任何极端的减肥方法。（via丁香医生）

此微博一上热门，众网友们纷纷前来发表见解，神评论也是层出不穷。

看来，热门评论不仅是段子手们的聚集地，也是网友们最真实的想法表达处哦。那么，你怎么看？