黑色素生成能力检测 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/170923/5719473.html你还在用那些市上面的错误的减肥方法吗，节食、切胃、运动、拔罐、针灸、催吐、汗蒸、药物等，快远离这些折磨自己的方式吧！
节食
原理：减少量热，降低食欲不反良应：造成养营不良，肌肉组织量大流失，一旦止停，体重极易反弹。长以期往对女性育生健康都有会所影响，节也食会让你代谢越来越，差免疫力降下！
节食是最常见的减肥弯路，直到现在还有很多人想到减肥就是“少吃”。忽略营养均衡问题。
切胃
原理：理胃容积缩，小进而减少进食量不良反应：体基重数大符合条件的胖肥才能进行手，术且会对体身产生一定的损伤，导致胃功能不，全甚至引发其疾他病，标志不治本。就是把原你有的胃，取切三分之一者或三分之二是就让你吃得少。不控制饮食会还反弹。
抽脂
原理：利用一个负压真空吸引器与一种吸引管相连，然后通过在皮肤上做一个切口，将局部堆积的脂肪匀速吸出,达到减肥的塑身效果
不良反应：皮肤会有疤痕和色素沉淀，皮肤凹凸不平，因为医生水平不同会导致各种不同程度的手术后遗症，比如脂肪栓塞等
群体受限制：对于体重超标程度要求较高，人群范围限制比较死，例如糖尿病高血压心脑疾病患者、妊娠期经期等等都不易参加，具体依个人情况不同而定。
运动
原理：大量运动耗消体内脂肪不良反应：过运量动会损伤体身机能见，效慢，难以长久坚持并，且高强度的运动旦一停下弹反非常可怕。
适量运动提可高基础代谢，增强体质。但想减要脂肪，必须要配合食饮调整。总结：7分吃3分练，运动是好事，靠运动减肥很难。药物
原理：抑制中枢神经，降低食欲不良反应：可能出现失眠，便秘，幻觉。
会影响情绪，严重者会对神经产生不可逆的伤害，减肥药危害太大，慎重选择，珍惜生命。制造售卖减肥药犯法，刑事犯罪，因为对人体肝脏的损伤是不可逆的！拯救＆拔罐
原理：抑制食欲不良反应：不易持久，一旦停止极容易反弹，针灸按摩拔罐减肥，这些都是通过穴位刺激降低人体对食物的食欲，然后搭配少吃或者不吃的食谱，从而达到减肥，变相节食的一种。
拔罐可以解决一些特殊问题，也需要在医生的指导下进行。但对减脂肪没有帮助。
催吐
原理：将食物呕吐出来减少摄入不良反应：灼伤食道腐蚀牙齿，严重者会患厌食症，丧失生活自理和工作能力，经常催吐的人也会脖子粗大，肠胃功能退化，过程非常痛苦。
催吐，简单的说就是通过人为的让吃进去的食物从胃里面再吐出来，如果长期使用这种方法会引起轻微的厌食症，还会对你的上消化道黏膜造成无法逆转的损伤，严重的话还会引起癌变。汗蒸
原理：通过出汗排出水分不良反应：身体会流水过多，水分≠脂肪
群体受限：孕妇和高血压等极易发生危险，不是每个地方都有，受居住地理位置限制，而且也不能经常去，容易让人虚脱
想减肥的朋友一定不要尝试极端方法，很多看似很快的办法其实对身体的伤害是特别巨大的！有些伤害甚至可能是一生都无法愈合的！
减肥是一个长期自律的过程，建立起一个健康生活的观念和习惯最为重要。如果没有一个健康的饮食生活习惯，就算瘦下来也一定会再次反弹的！
