被迫进食的儿童容易发育迟缓或肥胖 [复制链接]

强迫孩子吃饭会使他们厌食，导致发育迟缓，反之亦然，吸收过多能量的孩子很容易变得超重和肥胖。

TruongThiThuy女士（胡志明市GoVap区）有一个2岁的女儿，与同龄人相比，她患有厌食症和发育迟缓。休完产假后，翠去上班，把孩子留给祖母照顾。每天，我的祖母都会用婴儿车把我推到公寓大厅喂我。每次吃饭，她都会请很多人“帮忙”帮忙，从老人到大人，从小孩到开玩笑，演喜剧……让宝宝笑，不吸食，快速吞咽。两人每顿饭用了将近2个小时。

喂养她的孙子几乎成了她祖母的痴迷。每次提起这件事，她都皱着眉头，厌恶地摇摇头，因为每天都被逼着来回，宝宝却吃不下多少东西。目前，宝宝比同龄同龄人矮。有时她甚至会和宝宝的二哥相比，二哥也是她养的，喂的，现在比他的年龄多了7-8斤。

强迫孩子吃饭有可能使他们更害怕进食和厌食。照片：Shutterstock

DaoThiYenPhi博士-PhamNgocThach医科大学营养系主任、Nutrihome营养诊所系统高级顾问说，儿童厌食症和害怕进食的原因很多，但可以分为两大类.一是由于孩子自身的疾病（鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肠道感染...），出牙，孩子感觉不到饥饿感...过于严格，用暴力强迫孩子吃自己不想吃的食物和数量，让他们更不敢吃，久而久之没有食欲。

“在被逼吃的时候，孩子有一种想快速吞下去，或者想吸很久的心理。很多家长不坚持练习，等着孩子咀嚼，就磨成粉好方便。”吞咽。因此，牙齿系统如果不练习咀嚼技巧，孩子的嘴巴会更难发育，”YenPhi医生说。

相比之下，YenPhi医生也表示，很多父母强迫孩子吃得过多，尤其是高能量、高糖和高脂肪的食物，导致孩子超重和肥胖，但他们并不知道。许多婴儿的食物偏好可能超出了他们身体的需要。婴儿越超重，他就越喜欢甜食和油腻的食物，从长远来看，他有严重超重的风险。

然而，很多家长看到孩子喜欢吃，却不敢劝阻和限制。如果孩子吃得太多，除了肥胖，还有伴随疾病的风险，比如高血脂、脂肪肝、心血管疾病、糖尿病、高血压、肾结石、痛风，长大后会患上很多疾病。因此，家长需要认识和控制孩子的摄入量，并相应地改变食物结构。

“重要的是带孩子去看医生，以确定孩子是否厌食，是否真的害羞，或者是否已经吃够了身体所需的食物。父母不应该随意强迫孩子吃或让他们随心所欲地吃。即使是孩子被迫进食导致超重的人仍然存在微量营养素缺乏的风险，因为他们能量过剩，但缺乏矿物质和维生素的吸收，”YenPhi医生说。

如果孩子厌食，需要根据病因制定治疗方案，科学改变，营养师会诊。每个孩子都是一个独特的情况，父母不能为了改善情况而应用一个“食谱”来强迫孩子在所有情况下都吃。

[儿童在Nutrihome接受检查和营养咨询，以确保根据他们的需要获得充足的营养餐。照片：营养之家

为了让孩子吃得好、吃得开心、充分吸收营养，正确、科学的饮食从他们开始吃固体食物起就起着重要的作用。父母需要确保为孩子提供适当平衡的营养、运动和运动，以促进消化和吸收。因此，儿童日常膳食中应含有4组重要营养素，包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。同时，父母给孩子各种食物，经常换菜。

日常菜肴需要改变色、味、易吃、易咀嚼，呈现创意花哨的菜肴，激发孩子的食欲。吃饭时，家长要让孩子养成整齐坐着吃饭的习惯，每顿饭不要超过30分钟。宝宝满1岁时，大人让孩子自己挑、铲食物，家长不要太用力，做游戏（吃吃玩），不要骂，威胁要吓唬孩子。家庭要营造欢乐舒适的氛围；让孩子专注于用餐，不要看电视或任何其他电子设备。

为了孩子的身体有一个好的新陈代谢，吃好，喝足够的水来提高身体的抵抗力也很重要。孩子应该喝凉开水、新鲜果汁、牛奶、椰子水……加上科学的营养，规律的运动可以帮助孩子快速消耗能量，增加肠道蠕动，好吸收，快速饿肚子，提高免疫系统，有助于有效厌食症。