作者是百家号体育评论员，原本幸福美满的生活，厄运却从天而降，28岁不幸患上了急性淋巴白血病。把自己的患病经历与治疗过程分享出来，使年轻人吸取教训，引以为戒，珍爱健康。
许多病友生病之后，觉得心理落差特别大。以前的日子多丰富多彩啊，医院和家里，还得忍受病痛的折磨，无时无刻对于检查结果的焦虑，心里难免非常急躁，想要赶快把病治好，赶快回归正常的生活。
特别是远途异地就医的病友，身处异乡，离家千里之外，各种不适应，各种想家，就更想快点结束治病的过程。
但这样的焦躁是不利于身体康复的。不妨把治病当成在新的城市度过的一段新生活。带着随遇而安的心态，给自己放个长假，内心平静而坚定不移，悠闲地享受一段时间。
如果把“治病”当成一种急功近利的功利目的，那这个过程就会变得无比痛苦，如果出现自己不能接受的结果，情绪非常容易崩溃。
治病不代表生活的终止，而是另一种与众不同的生活的开始，把注意力从治病转移到如何把生活过得更好，就能找到另一种乐趣。
有的病友在生病之后情绪变得非常不稳定，脾气暴躁，认为自己不再对社会有用，甚至还要依赖家人的照顾，拖累家庭，对自己又自责又懊恼。这样的情绪很难控制，就会发泄在与家人的相处中，口不择言地和家人争吵，让原本就承受着不幸的家庭更加烦忧。
在治病的过程中，病人的精神稳定是一颗定心丸，让家人能心无旁骛地照顾好病人的身体，而不会因为病人的情绪波动而担忧。所以，作为病人，必须在治病的过程中找到自己的精神寄托，安定自己的身心。
而家人们也一样，在照顾病人的基础上，要找到自己的生活爱好或者精神寄托。精神生活一旦丰富起来，现实的困境都不是问题了。
直面死亡焦虑，这个问题是最难的部分，需要很长的时间去面对和接受。
癌症病人忍受着身体的折磨，更难受的是：承受着对于未来不确定性的恐惧。中国人一直对死亡忌讳莫深，说出口的都是吉利话，死亡焦虑都习惯留在心里。
但许多的家庭都有面临的可能性，即使回避，它也会藏在每个人的心底里，像一只潜藏的硕鼠，啃食着乐观阳光明媚，散发着恐惧害怕绝望。
在家人刻意回避这个话题，相当于是每个人都在单独承受着这种焦虑和绝望，外表上还要表现得若无其事，丝毫不在意。这样情绪的压抑长期下来，会导致内心更加阴郁消沉，而且会有不被家人理解的苦闷。
可以试着，与家人坦诚你的恐惧，把内心的焦虑与他们分享，谈谈你对死亡的理解，说说你对生活的期待，鼓励他们分享他们的感受，大家一起来承担这份沉重的命运，命运就变得没那么难抗。
但这需要病人本身有强大的精神力量支撑，所以修炼自己的身心，比什么都重要。
