抑郁症的出现使许多人的生活失去了色彩，因为抑郁症有很多危害，严重的情况下会有自杀的倾向。在如今生活中，抑郁性精神真是非常典型的疾病。
一旦发作之后，患者的生活和工作都会受到影响，不仅工作效率会下降，而且个人的人际交往都会受到很大程度的影响，大家一定要特别的注意。
01什么是抑郁症？
抑郁，又称抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，其特点是显著和持久的抑郁。临床上可以看出，抑郁症的情况并不匹配。抑郁症可从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观、自杀企图或行为，甚至昏迷。
主要表现三低的症状，也就是情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。其中情绪低落，主要是闷闷不乐、不高兴，或者悲观、失望，严重的有绝望、思维迟缓。
有些人表现的是注意力不集中、做事效率降低、思考效率降低等，有的人是少语，不想说话。意志活动减退是指没有动机做事、兴趣减少等。
但是，也有一些病人有躯体症状，失眠、食欲低下、性欲减退等。有些病例有明显的焦虑和运动焦虑，严重的病例可以表现出幻觉和妄想等精神病症状。
02抑郁症的危害
1、破坏心理健康的稳定性，疾病发生时会出现烦躁不安、焦虑、抑郁，甚至恐慌。患者不能客观地看待问题，往往悲观的理解每天的人和事，并且反复思索，钻牛角尖，越陷越深，难以自拔。
2、长时间失眠，抑郁症会导致病人胡思乱想，长时间睡眠不足会导致体质下降，精神不振，抑郁症症状会更加严重，长期萎靡不振。
3、患者会出现不良情绪，抑郁症患者基本都会出现认为自己所处的环境极为痛苦，恶劣。患者经常没有原因处于悲观情绪当中，外人很难帮助其走出自己的负面精神状态；
4、消极怠慢，抑郁症患者的思想会呈现出消极的状态，自卑感总觉得自己一事无成。毫无自信对自己的将来感到迷茫，这时候会让患者看到自己的缺点，认为自己是反面教材。
03有轻度抑郁症的人，这五句“口头禅”会常挂嘴边，希望你没说过
第一句：“活着真没意思”
抑郁症人群经常将“活着真没意思，不如死了算了”这句话挂在嘴边。因为情绪过于低落的原因，他们只想待在阴暗的角落，封闭自己，连窗帘都不想打开。
因为这个患者因为生活中的种种不适，会开始自暴自弃，不想与朋友和家人吐露自己的心声，无时无刻的传递负面情绪。最终，抑郁症患者会以自杀或自我伤害的方式获得极大的满足，寻求快感。
第二句：我不想说话
抑郁症患者的情绪控制能力也会出现异常，患者经常会不想说话。并且还容易出现情绪失控的现象，脾气也会非常暴躁，对于这种情绪自己也会很苦恼，但是没有足够的能力改善这种现象。
另外，抑郁症外部的表现很多，说话的时候特别慢，而且平时说话也很少，虽然说话是一种表现。但是大部分还是通过肢体的症状表现出来的额，比如说头昏、乏力等。
第三句：我是不是生病了
抑郁症患者虽能察觉自己生病了，却就是不清楚究竟是哪一环节出现了错误。为了缓解身体疲惫感，因为当患者会去药店买大量药物，即便不清楚药物的功效，也会大把服用。
是药三分*，长期任由抑郁症患者处于极度悲观的状态，会让他们的抑郁心理越来越严重，最终因为乱服药物的原因失去生命。
第四句：我太没用了
抑郁症患者会对自己过度的否定，认为自己做什么都做不好，发现不了自己自身的价值，认为自己很失败。
这主要是因为抑郁症这种心理问题导致的，这种问题会导致自己的心理出现一些非常消极负面的情绪。这种情况也会愈演愈烈，发展到很难治疗的地步。
第五句：都是我的错
其实抑郁症患者内心极度不自信，容易产生自卑的心理，不允许自己犯错会把自己细小的错误无限放大。不管是出了什么样的事情，都会将错误的点往自己身上拦。
在这种状况下，容易导致抑郁症患者心理负担过重，做什么事都没有自信。没有做事之前都会想出一些极端想法，认为自己做不好，讨不了别人欢心。
04抑郁症的原因有哪些？
1.遗传因素
在有抑郁症患者的家庭中，其他家庭成员患上抑郁症的风险比较高，这是遗传因素增加了易感性。
如果是双相抑郁症，遗传性会更强，但抑郁症患者不一定有家族史，这说明遗传因素并不是决定性因素。
2.心理、社会因素
随着社会压力的不断增加，现在越来越多的人们受到抑郁症的青睐。导致此病发生的主要原因是心理，社会的一些因素影响。
生活中一些重大事件的发生，让这种不良的情绪越来越持久，是很容易导致抑郁症这种疾病的发生。所以人们在生活中人们应该要学会排压、调整好自己的情绪。
3.性格因素
遇事悲观，自自信差，对生活事件把握性差，过分担心，这些性格特征的人很轻易患上抑郁症。
它会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
4.环境因素和应激
当人们遇到亲人突然离去，经济拮据以及人际关系比较紧张等巨大变化时，都容易增加其患上抑郁症的概率。
除此之外，部分抑郁症的出现，还与患者身体所存在的疾病有关，常见的如脑中风，心脏病发作等。除此之外，临床调查发现，约有1/3的抑郁症患者存在有药物滥用的问题。
---世界终是美好的。明天就会好了，一步一步来！
