小孩不爱吃饭5件事不注意,可能会招惹 [复制链接]

小儿厌食症的表现

1、脸色暗淡、身体瘦弱型/p>

孩子通常会脸色较无光彩、形体偏瘦不爱吃东西,多食后有会恶心、呕吐等情形出现。

2、精神差、易腹泻型/p>

孩子精神较差,面色菱*,形体瘦弱,除厌食、拒食外,若进食稍多或进较难消化食物,则大便有残渣,或大便不成形,容易出汗,舌质淡,舌苔薄白。

3、口干多饮、皮肤干燥型:孩子会出现口干、喝水多,但不爱吃饭,舌质偏红,皮肤干燥、缺乏润泽,大便多干结。

如何区分厌食症

偏食：爱吃蔬菜，不爱吃肉，它是属于偏食的一类表现。偏食是就是说，爱吃蔬菜或者爱吃水果，爱吃肉，他只吃这一类的。

挑食：挑食的症状，是指当下在吃这顿饭的时候，他喜欢吃这个，不喜欢吃那个，这个叫挑食。

厌食：什么也不愿意吃就是我们典型的厌食现象。

孩子厌食带来的影响

儿童厌食最棘手的点就在于，它不像感冒咳嗽来得快去得快，表现形式也不强烈，有时候粗心点的家长甚至都不能发现，儿童厌食是会影响生长发育、智力发展，以及免疫力低下，而我们挑食不爱吃果蔬的儿童还容易出现大便干结、口腔溃疡等状况。

孩子消化不良，主要是由于胃肠道内菌群不平衡，让有害菌占据了主导地位，腹内积食，所以孩子感觉不到饿。

不按时吃饭，早上该吃早饭的时间他不起来补充能量，身体就会从其他地方摄取能量，也就是我们所说的饿过头了，反而就不饿了。

1~6岁是小儿厌食高发的年龄段，也是孩子最调皮捣蛋的时候，他有时候玩入迷了不愿意吃饭，其实他只是不饿而已，他饿了不用你说会自己放下玩具过来吃饭的。但如果家长逼他放下心爱的玩具硬让他吃饭，他就会把气撒在饭上，久而久之就会造成孩子的逆反心理，让他不想吃饭。

家屋室的主人

对厌食说“拜拜”

运动可以有效改善厌食，是因为运动时呼吸加深，身体内的各个器官得到运动，会消耗身体的能量，加速肠胃的运动和消化，从而产生吃饭的欲望，我们休闲的时候可以带孩子去游游泳爬爬山。

针对消化不良我们可以选择少食多餐，给孩子做一些高热卡高能量又容易消化的食物。

补锌可以给孩子多吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，但是不可过量。

最后让孩子少吃零食很简单，我们争取用水果代替零食，水果的口感也很丰富，同时还很健康。